สวัสดีค่ะทุกคนน
คือว่าช่วงนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนัก จาก 60 ให้เหลือ 50 อ่ะคะ
แล้วบังเอิญได้ดูรายการ Good Shape Save Cost ของคุณจอห์น วิญญู พอลองดูแล้วรู้สึกว่าเป็นวิธีที่น่าสนใจ
แต่พอเราดูไปเรื่อยเริ่มงงค่ะ
เค้าบอกว่า ในช่วงที่เราลดน้ำหนักไม่ต้องออกกำลังกาย (เค้าบอกไว้ในคลิปว่า การออกกำลังกายคือการควบคุมน้ำหนัก)
ที่อยากทราบก็คือ  พอเราไม่ออกกำลังกายแล้ว เมื่อเราน้ำหนักลง ในส่วนของสะโพก ต้นขา หน้าท้องมันจะไม่ย้อยไม่ห้อยหรอค่ะ แบบว่าไม่       กระชับอ่ะคะ หรือว่าพอน้ำหนักลดแล้วในส่วนนั้นก็จะเล็กลงตามหรือเปล่าค่ะ
                       รบกวนช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณทุกคนล่วงหน้าค่ะ