คือหนูสงสัยจริงๆค่ะ เวลาหนูเล่นพวกเฟส ab intervals ,dynamic core ของ T25 กะ core attack ของ lesmills combat ไม่ก็คลิปสร้างแพคลดพุงตามยูทูป แล้วมาเล่นฮูลาฮูปต่อจะมีผลไรมั้ยคะ? จะทำให้กล้ามท้องหายมั้ย?
#ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ
#นี่เป็นกระทู้แรกถ้าผิดอะไรยังไงแนะนำด้วยนะคะ