หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนถามท่านที่ใช้ฟิตเนส รพ. วิภาวดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ผมสนใจมาใช้บริการ รบกวนถามดังนี้ครับ
- แมชชีน อุปกรณ์ เล่นเวทมีหลากหลาย และ เยอะไหมครับถ้าเทียบกับฟิตเนสชั้นนำ เหมาะกับคนเล่นเวทไหมครับ
- เครื่องคาร์ดิโอเช่น ลู่วิ่งเยอะไหมครับ
- ที่จอดรถเป็นไงบ้างครับ หาที่จอดยากไหม
ขอบคุณมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รองเท้าวิ่ง สามารถเอามาใส่เล่นฟิตเนสได้มั้ย
มีรองเท้าวิ่ง asics gel dynamis FlyteFoam กับ Pan Zinc Nano เป็นมรดกตกทอดมาจากพี่สาว แต่เราจะเอามาใช้ฟิตเนส เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ มากกว่าวิ่งค่ะ ถ้าวิ่งก็จะวิ่งลู่เฉยๆ มันสามารถเอามาใช้ได้มั้ยคะ&nbs
แอมม่าตัวเล็ก
ขอคำแนะนำในการเล่น เวท+คาร์ดิโอ ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ เผอิญเป็นมือใหม่ รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ เราเพิ่งหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง โดยมุ่งกระชับสัดส่วน และลดน้ำหนักค่ะ โดย เล่นเวท + คาร์ดิโอ เวท เราจะเน้นแค่ กล้ามเนื้อส่วน แขน (เน้นไตรเซป) /
Bo๛Ka
สอบถามเรื่องการคาร์ดิโอและเวทหน่อยค่ะ
คือตัวเราสมัครฟิตเน็ตเพราะว่าเครื่องเล่นเวทมันหลากหลายดี แต่ที่บ้านมีลู่วิ่งอยู่แล้ว คือไม่อยากไปวิ่งที่ฟิตเน็ตค่ะเพราะคนเยอะมากวันเสาร์-อาทิตย์ ถ้าจะคาร์ดิโอจากที่บ้านไปสัก 45 - 55 นาที แล้วขาดช่วงไป
หมีขาวกะวอลลัส
เข้าฟิสเนส คาร์ดิโอ เวทจริงจัง - แต่เริ่มไม่ถูก
สอบถามหน่อยครับ ผมกำลังจะเริ่มออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักอย่างจริงจัง โดยจะเข้าฟิสเนสเพื่อเล่นทั้งเวท และคาร์ดิโอ้ รูปร่างผมตอนนี้ หนัก: 88 กก สูง: 165 ซม อายุ: 36 ปี เป้าหมาย: ลด นน และเพิ่มกร้าม ตอ
squidzo
มือใหม่เข้าฟิตเนส สอบถามเกี่ยวกับการเล่นโดยใช้แมชชีนครับ
ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงเพิ่งเข้าฟิตเนสครับ ตอนนี้ติดใจมากหลังจากที่ลองไปเล่นคร่าว ๆ มาครับ 1. อยากสอบถามว่าการเล่นโดยใช้แมชชีน ควรเล่นเครื่องละประมาณกี่เซต-เซตละกี่ครั้ง หรอครับ สำหรับผู้เริ่มต้น 2. แล้วพอ
สมาชิกหมายเลข 3458968
รีวิว Hcare Wow 2 นาฬิกาเพื่อคนรักสุขภาพ
. Hcare Wow 2 เป็นหนึ่งในนาฬิกาสายคนรักสุขภาพแบรนด์คนไทย ด้วยฟังก์ชั่นที่หลากหลายและคุณภาพที่มาให้ครบครัน มาพร้อมกับดีไซน์ขนาดที่กะทัดรัด น้ำหนักเบา รูปทรงทันสมัยและการใช้งานที่ตอบโจทย์สายสุขภาพสุดๆ
Advertorial
ระหว่างพื้นลามิเนตกับพื้น SPC อย่างไหนทนน้ำทนความชื้นได้มากกว่ากันครับ
เอาเป็นลามิเนตเกรดดีๆหน่อยนะครับ ถ้าเทียบกับพื้น spc แล้ว อย่างไหนทนน้ำและความชื้นได้มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 4740907
ควรลดเวลาคาดิโอเพื่อเอาแรงไปเล่นเวทดีไหม?
ปกติปิดเทอมจะเดินลู่ 1 ชม. เล่นฮูลาฮูป 45 นาที เล่นเวทราวๆ 45 นาทีตลอด แต่มีรู้สึกว่าอยากหาเล่นท่าเวทเพิ่ม ควรลดคาร์ดิโอลงมาดีไหมคะ จุดประสงค์คืออยากลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ ถ้าลด ลดเป็นเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 5447053
ออกกำลังกายเท่าไหร่ดีคะ
ขออนุญาตปรึกษาพี่ๆพันทิปหน่อยนะคะ ปกติช่วงปิดเทอม จะออกกำลังกาย เป็น เดินลู่ 1 ชม. ฮูลาฮูป 1 ชม. เวทเทรนนิ่งประมาณเกือบๆ1ชม. แต่ทีนี้ เราเปิดเทอมแล้วค่ะ อยากจัดแจงเวลาออกกำลังกาย ไม่รู้ว่าจะจัดแบบไหนใ
สมาชิกหมายเลข 5447053
แนะนำมือใหม่เข้าฟิตเนสครั้งแรกคนเดียว
ถ้าคุณกำลังตัดสินใจจะไปสมัครฟิตเนสและกำลังเปิดอ่านกระทู้นี้ เราดีใจกับคุณด้วย แค่คิดที่จะเริ่มต้นหรือเปลี่ยนแปลงก็ถือว่านำหน้าคนอื่นเยอะแล้ว สำหรับมือใหม่เลย ต้องรู้ก่อนว่าเป้าหมายการเข้าฟิตเนสของเรา
สมาชิกหมายเลข 1846423
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนถามท่านที่ใช้ฟิตเนส รพ. วิภาวดีครับ
- แมชชีน อุปกรณ์ เล่นเวทมีหลากหลาย และ เยอะไหมครับถ้าเทียบกับฟิตเนสชั้นนำ เหมาะกับคนเล่นเวทไหมครับ
- เครื่องคาร์ดิโอเช่น ลู่วิ่งเยอะไหมครับ
- ที่จอดรถเป็นไงบ้างครับ หาที่จอดยากไหม
ขอบคุณมากครับ