จากการที่เราได้ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องอาหาร clean มาสักพัก
โดยอาหารคลีนในความคิดของเราคือ อาหารที่ผ่านการปรุงแต่งมาน้อย หรือ น้อยมากๆ
อย่างเช่นผัดผักบุ้งเวลาปรุงรสก็ใส่แค่ซอสเห็ดหอม หรือไม่ก็ซอสที่ LS แค่1ช้อนโต๊ะ
หรืออาจจะแค่ต้มๆ  ย่างๆแบบไม่ปรุง แล้วทานได้เลย
วัตถุดิบที่ใช้ทำอาหาร ก็ต้องเป็นแบบธรรมชาติๆ ออแกนิค แต่ราคานี่ก็แพงใช่ย่อยเลยค่ะแต่ละอย่าง
เรานี่ปาดเหงื่อเลยจะซื้อวัตถุดิบแต่ละที

แต่เราไปอ่านเจอมากระทู้หนึ่ง ที่มีคนมารีวิวลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารคลีน และออกกำลังกาย
จขกท.คนนั้นก็ได้ โพสรูปภาพอาหารคลีนต่างๆ
แล้วก็มีคนมาคอมเมนท์ว่า "นี่เป็นแค่เพียง Diet food เท่านั้น ไม่ใช่ Clean food"
อาหารที่จขกท.คนนั้นทำก็เป็นพวก อกไก่นาบกะทะ ผักต้ม ผักสลัด อะไรประมาณนี้ค่ะ

เราก็เลยเริ่มสงสัยละว่า เห้ย!นี่ฉันเข้าใจผิดมาตลอดเลยหรอ หรืออะไร ยังไง สับสนกันเลยทีเดียว
วานผู้รู้กรุณามาให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แบบแจ่มแจ้งเลยจะขอบพระคุณเป็นอย่างสูงเลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบและสาระดีๆก่อนเลยนะคะ ^__^