เล่นT25 แบบcadio จะช่วยลดน้ำหนัก ได้ขนาดไหน ต้องใช้โปรแกรมแบบอื่นช่วยเปล่า

เราเล่นT25 มาวันที่5 แต่ก่อนหน้านี้วิ่งจ๊อกกิ้งแล้ว เลยทนๆเล่นถึง25นาทีได้ ส่วนใหญ่ซุ่มๆเล่น ถ้าจะแบบคาดิโอซ้ำๆกันจะดีไหมคะ ชอบโปรแกรมนี้เพราะอยากลดต้นขา ด้วย หรือควรใช้โปรแกรมอื่นสลับด้วยหรือเปล่า

ชอบT25คะ สะดวก เหนื่อย ใช้เวลาน้อย เล่นเสร็จอาบน้ำต่อ แล้วรู้สึกร่างกายมันโล่งๆดี
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
t25 core cadio  ผมเล่นอยู่ครับ เน้นกล้ามขาละช่วงท้อง ลดได้ดี Heart rate สูงมาก

ถ้าไม่ไหวแนะนำอย่าเล่นครบโปรแกรม เล่นแค่ 15 นาทีก่อนค่อยขยับเพิ่มครับ มีสิทธ์หัวใจวาย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่