คือเราทราบมาว่ามีวิธีการคำนวน BMR (ซึ่งเราใช้จากเว็บนี้ http://kcal.memo8.com/bmr/ )
แล้วมันมีตัวเลือกถึงแค่ "ไม่ออกกำลังกายเลยหรือออกกำลังกายน้อยมาก"

เลยอยากทราบว่า สมมติว่า ไม่ออกกำลังกายเลยในที่นี้คือ ตื่นเช้ามา กินข้าวเช้า นั่งเล่นคอมยันเที่ยง กินข้าวเที่ยง เล่นคอมหรือนั่งอ่านหนังสือ/นอนงีบ พอเย็นสักบ่ายสี่หรือห้าโมงกินข้าวเย็น

แบบนี้ จะถือว่าได้หรือเปล่าคะ คือ อยากรู้ว่า ปริมาณการเผาผลาญของร่างกายในวันที่ขี้เกียจ (นั่งๆนอนๆไม่ขยับตัวทั้งวัน) มันจะใช้กับตัวเลือกนี้ได้หรือเปล่า

เราสูง 159 หนัก 52 พอคำนวนดูออกมาได้ 1338 ซึ่งเรารู้สึกว่ามันเยอะมาก เพราะช่วงวันหยุดเสาร์อาทิตย์เรานั่งๆนอนๆอย่างเดียวจริงๆ (ย้ำว่าแค่เสาร์อาทิตย์นะคะ วันปรกติเราออกกำลังกายบ้างค่ะ) ซึ่งพอเสาร์อาทิตย์ทีไรก็จะคาใจขึ้นมาทุกที ไม่กล้ากินเยอะเกิน เพราะรู้สึกว่าไม่ได้ใช้พลังงานเลยน่ะค่ะ

คำถามไร้สาระมากกกกกกกกก แต่อยากรู้ค่ะ ขอโทษที่โพสให้รกกระทู้นะคะ T^T