ขอสวนกระแส T25 หน่อยนะครับ เพราะเห็นหลายคนพูดถึงเยอะ ว่าทำให้ผอมเพรียวมีกล้ามท้องภายในไม่กี่วัน ผมคนนึงเป็นคนที่ลองการออกกำลังกายมาหลายอย่าง เห็นข้อดีข้อเสียกับการออกกำลังกายมาเยอะนะครับ ตัวของ T25 นี่ก็เช่นเดียวก็มีข้อเสียอยู่เหมือนกัน ส่วนข้อดีก็อย่างที่ทุกคนเคยได้ยินแหละครับว่าทำให้ผอมเพรียวหุ่นดีได้อย่างรวดเร็ว
ผมได้ดูคลิป T25 ใน youtube มาบ้างนิดหน่อย พอเห็นก็พอเข้าใจว่ามันมาจากการเล่น Insanity ซึ่งคล้ายๆกัน
สำหรับคนที่อยากเล่น T25 อยากให้ดูตัวเองก่อนนะครับว่าเรามีปัญหาเรื่องเข่ามั้ย ถ้ามี อย่าเล่นเลยเพราะผมเห็นมีการกระโดดอยู่เยอะพอสมควร หรืออยากเล่นก็ให้เลี่ยงท่าที่ต้องกระโดดนะครับ เพราะเข่าอาจจะเสื่อมลงได้อีก ส่วนคนกลัวจะเจ็บเข่าก็ควรหาที่รัดเข่ามาเป็นตัวช่วยก่อนเล่นนะครับ เพราะการกระโดดมากๆสำหรับคนที่อายุเลยเลข 3 ไปแล้วมีผลกระทบพอสมควรเลย
ต่อมาก็คือคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วอยู่ดีๆมาเล่น ผมว่าควรฟิตตัวเองสักหน่อยก่อนมาเล่นนะครับ การเผาผลาญแคลลอรี่เป็นจำนวนมากใน 25 นาที ผมว่ามันไม่ง่ายหรอกครับ เห็นคนที่เล่นแล้วถ่ายรูปมาดู ก็รู้ว่าเหนื่อยขนาดไหน หรือถ้าอยากเล่นก็เล่นแบบเพลาๆ ไม่ต้องหักโหมและฝืนตัวเองมากไปนะครับ
ส่วนวัยรุ่นที่เข่ายังดี กำลังดีอยู่ ก็เล่นได้เลยครับ ผมว่าการออกกำลังกายวันละนิด จิตแจ่มใส ร่างกายแข็งแรงแน่นอนครับ