อยากตัวหนาๆ ตัวใหญ่ๆ กระดูกใหญ่ แข็งแรง มีทรง ไม่อ้วนย้วย แบบ💪🏼💪🏼

หนูอยากตัวใหญ่ๆหนาๆ ตอนนี้ตัวใหญ่แล้วค่ะ อายุ15 สูง179 หนัก65 ผอมมากค่ะ แบบว่า ผอมเลยเมื่อก่อนที่ยังไม่ย้ายมารร.กีฬา ยังรู้สึกว่าตัวเองหุ่นโอเคใช้ได้ พอย้ายมารู้เลยค่ะว่าไม่รอดแน่ๆเพราะสู้ใครไม่ได้เลยไม่แข็งแรง กระดูกอ่อน เปราะบางมาก อยากตัวใหญ่ แบบกระแทกใครละคนนั้นหงายไปเลย ปล.หนูเล่นบาสเกตบอลค่ะ ถึงหนูจะตัวสูงก็ตามเเต่เล่นเซนเตอร์ไม่ได้เรื่องเลยค่ะ ได้แค่ยิง*ยิงไม่ได้แม่นด้วย🙂🙂* ช่วงนี้พักกระดูกแขนซ้ายหัก ว่าจะหันมาขุนตัวเองแล้วเวทช่วงขา หนูไม่มีกล้ามเหนือเลยค่ะแบบ จริง เครียดมาก (เวทหนักๆแล้วไปซ้อมทรมาณมากค่ะ กินยังไงก็ไม่อ้วนขึ้นเลย) มีปัญาหาตรงเข่าด้วยค่ะ คาดว่า ซ้อมหนัก เเล้วกล้ามเนื้อขาไม่มีทำให้น้ำหนักลงเข่าจนบวม ระบมมาเป็นปี ปี~~
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่