สวัสดีค๊าาาา ^^ ตอนนี้หนูกำลังเรียนมหาลัยราชภัฎฯ เสาร์-อาทิตย์อยู่จ๊า วันจันทร์-ศุกร์ก็ทำงาน
ปกติแล้วถ้าแค่เรียนกับทำงานปกติก็ยังมีเวลาออกกำลังกายใช่ไหมคะ แต่ว่าตอนนี้หนูทำงานเสริมอีกตอนเช้า
ก็คือขายแซนวิชคะ หนูจะขาย ตอน 05.30น-08.30น.ค่ะ ขายเสร็จก็เก็บของทำความสะอาด เตรียมตัวไปทำงาน (ปกติ) ตอน 09.00น.
เวลาที่จะเอาไปออกกำลังกาย ตอน 18.00-20.00 น.ก็จะไม่มีแล้วคะ เพราะต้องเตรียมของเพื่อที่จะทำแซนวิชขายในวันรุ่งขึ้น แล้วตอนเช้าก็ต้องตื่น 03.00น.เพื่อเตรียมของสด และทำแซนวิชไปขาย (บางส่วน) เพราะหนูจะต้องขนของทั้งหมดไปขายหน้าปากซอย (คือตั้งร้านทำสดๆกันเลยคะ) โดยใช้มอไซด์คู่ชีพที่ อีก 3 ปีถึงจะผ่อนหมด งานประจำก็มีเงินเดือนอยู่ที่ 7000 กว่าบาทเองคะุ หักประกันสังคม 5% แล้วนะคะ (เป็นพนักงานการเงิน บริษัทจำหน่ายหมึกพิมพ์แห่งหนึ่งใกล้ๆบ้านค่ะ ทำมา 2 จะ 3 ปีแล้ววว) ขายแซนวิชก็ดีอยู่นะคะ แต่ไม่มากเท่าไหร่ อย่างน้อยก็จะได้มีเงินเก็บไว้เปิดกิจการเล็กๆหนะคะ (คือที่ทำแซนวิชขายเพราะจะนำเงินทั้งหมดที่ได้ไปลงทุนทำร้านขนมปังปิ้ง ปังเย็น เป็นร้านที่นั่งชิวๆหนะคะ)
แต่ทีนี้ช่วงนี้หนูก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ก่อนที่จะมาทำแซนวิชขายน้ำหนักหนูอยู่ที่ 56.9กก. ในเดือนพฤศจิกายน 2556 ค่ะ สูง 153 ลดมาเรื่อยๆ ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจังนะคะ เดือนมีนาคม 2557 นน.ก็อยู่ที่ 50 กก.คะ แต่อยากให้หนักสัก 45-46 กก.ค่ะ แต่ก่อนก็ออกกำลังกาย 2 ชม.อย่างต่ำนะคะ ตั้งแต่ 18.00-20.00 แต่พอมาทำแซนวิชขายเวลาทั้งหมดก็ทุ่มเทไปกับการเตรียมของคะ เลยไม่มีเวลามาออกกำลังกายตอนเย็น เพราะถ้าเตรียมของช้าก็ได้นอนช้า (บางครั้งต้องแอบหลับเวลาพักเที่ยงคะ ^^)เวลานอนในแต่ละคืน ก็ไม่เคยถึง 5 ชม.สักที
เลยรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยมากค่ะ และกลัวว่าจะกลับไปน้ำหนัก 56 อีก เพราะพอมีเวลาก็ไม่ค่อยได้เลือกกินผักหรือว่าผลไม้แล้วคะ คือมีอะไรในตู้กับข้าวก็หยิบมากินหมด รีบๆกินแล้วก็รีบไปทำงาน ว่างก็นอนคะ ใช้ชีวิตแบบนี้มาจะเดือนนึงแล้วค่ะ รู้สึกได้เลยว่าตัวเองอึดอัดมาก แต่ไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ กลัวจริงๆ T^T
สรุปเลยค่ะ อยากจะถามว่า...
1.ถ้าเป็นคุณที่ใช้ชีวิตแบบนี้คุณจะทำยังไงกับกาีรควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกายคะ
2.การทำงาน 2 อย่างควบคู่กันไปแบบนี้ มันจะเหนื่อยและมากเกินไปรึป่าวค่ะ มันจะคุ้มไหมค่ะกับการลงทุน สละเวลาทั้งหมดเพื่องานและอนาคต
**** อาจจะยาวไปสักหน่อยนะคะ แต่ตอนนี้เครียดคะ เหนื่อยด้วย แต่ก็อยากมีหลักมีฐาน อยากมีเงินไว้ซื้อบ้าน ซื้อรถ ทำให้พ่อแม่สบายเร็วๆนะคะ
อยากออกกำลังกายคะ แต่ไม่มีเวลาเลยจริงๆ T^T
ปกติแล้วถ้าแค่เรียนกับทำงานปกติก็ยังมีเวลาออกกำลังกายใช่ไหมคะ แต่ว่าตอนนี้หนูทำงานเสริมอีกตอนเช้า
ก็คือขายแซนวิชคะ หนูจะขาย ตอน 05.30น-08.30น.ค่ะ ขายเสร็จก็เก็บของทำความสะอาด เตรียมตัวไปทำงาน (ปกติ) ตอน 09.00น.
เวลาที่จะเอาไปออกกำลังกาย ตอน 18.00-20.00 น.ก็จะไม่มีแล้วคะ เพราะต้องเตรียมของเพื่อที่จะทำแซนวิชขายในวันรุ่งขึ้น แล้วตอนเช้าก็ต้องตื่น 03.00น.เพื่อเตรียมของสด และทำแซนวิชไปขาย (บางส่วน) เพราะหนูจะต้องขนของทั้งหมดไปขายหน้าปากซอย (คือตั้งร้านทำสดๆกันเลยคะ) โดยใช้มอไซด์คู่ชีพที่ อีก 3 ปีถึงจะผ่อนหมด งานประจำก็มีเงินเดือนอยู่ที่ 7000 กว่าบาทเองคะุ หักประกันสังคม 5% แล้วนะคะ (เป็นพนักงานการเงิน บริษัทจำหน่ายหมึกพิมพ์แห่งหนึ่งใกล้ๆบ้านค่ะ ทำมา 2 จะ 3 ปีแล้ววว) ขายแซนวิชก็ดีอยู่นะคะ แต่ไม่มากเท่าไหร่ อย่างน้อยก็จะได้มีเงินเก็บไว้เปิดกิจการเล็กๆหนะคะ (คือที่ทำแซนวิชขายเพราะจะนำเงินทั้งหมดที่ได้ไปลงทุนทำร้านขนมปังปิ้ง ปังเย็น เป็นร้านที่นั่งชิวๆหนะคะ)
แต่ทีนี้ช่วงนี้หนูก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ก่อนที่จะมาทำแซนวิชขายน้ำหนักหนูอยู่ที่ 56.9กก. ในเดือนพฤศจิกายน 2556 ค่ะ สูง 153 ลดมาเรื่อยๆ ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจังนะคะ เดือนมีนาคม 2557 นน.ก็อยู่ที่ 50 กก.คะ แต่อยากให้หนักสัก 45-46 กก.ค่ะ แต่ก่อนก็ออกกำลังกาย 2 ชม.อย่างต่ำนะคะ ตั้งแต่ 18.00-20.00 แต่พอมาทำแซนวิชขายเวลาทั้งหมดก็ทุ่มเทไปกับการเตรียมของคะ เลยไม่มีเวลามาออกกำลังกายตอนเย็น เพราะถ้าเตรียมของช้าก็ได้นอนช้า (บางครั้งต้องแอบหลับเวลาพักเที่ยงคะ ^^)เวลานอนในแต่ละคืน ก็ไม่เคยถึง 5 ชม.สักที
เลยรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยมากค่ะ และกลัวว่าจะกลับไปน้ำหนัก 56 อีก เพราะพอมีเวลาก็ไม่ค่อยได้เลือกกินผักหรือว่าผลไม้แล้วคะ คือมีอะไรในตู้กับข้าวก็หยิบมากินหมด รีบๆกินแล้วก็รีบไปทำงาน ว่างก็นอนคะ ใช้ชีวิตแบบนี้มาจะเดือนนึงแล้วค่ะ รู้สึกได้เลยว่าตัวเองอึดอัดมาก แต่ไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ กลัวจริงๆ T^T
สรุปเลยค่ะ อยากจะถามว่า...
1.ถ้าเป็นคุณที่ใช้ชีวิตแบบนี้คุณจะทำยังไงกับกาีรควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกายคะ
2.การทำงาน 2 อย่างควบคู่กันไปแบบนี้ มันจะเหนื่อยและมากเกินไปรึป่าวค่ะ มันจะคุ้มไหมค่ะกับการลงทุน สละเวลาทั้งหมดเพื่องานและอนาคต
**** อาจจะยาวไปสักหน่อยนะคะ แต่ตอนนี้เครียดคะ เหนื่อยด้วย แต่ก็อยากมีหลักมีฐาน อยากมีเงินไว้ซื้อบ้าน ซื้อรถ ทำให้พ่อแม่สบายเร็วๆนะคะ