ปิดเทอมมานี้ นอนเช้าตื่นบ่ายสองทุกวันเลย สงสัยว่ามันมีผลอะไรมั้ย
คือทำอะไรก็เหมือนปกติอะ กินข้าวก็สามมื้อ เวลาก็ตื่นมากินเหมือนข้าวเช้า พอมืดๆก็กินอีก พอสักเที่ยงคืนตี1ก็กินอีกมื้อ ร่างกายจะทำงานเหมือนคนตื่นปกติป่ะคะ แค่แบบเราตื่นคนละเวลา
พอรู้ว่าถ้านอนไม่เป็นเวลา ร่างกายมันจะทำงานไม่ดี
แต่นี่แบบใช้ชีวิตสลับกลางวันเป็นกลางคืน 5555555555 เป็นเดือนๆสองเดือน
เคยคิดนะว่าก็เหมือนเราย้ายไปอยู่ต่างประเทศ 5555555555
พวกระบบเผาผลาญหรืออย่างอื่นมันจะทำงานตามปกติหรือป่าว
สงสัยจริง ๆ วานผู้รู้ตอบหน่อยค่ะ T.T