มีเกิดอะไรขึ้น มีวิธีแก้ไขไหมค่

มีใครเคยออกกำลังกายตอน เมา บ้างมั้ยครับ ตอนนี้ผมกำลังจะออกไปวิ่งระยะ 4,000 เมตร มึนหัวเล็กน้อย แต่ร่างกายยังทรงตัวได้ ปกติวิ่งดึกๆเป็นประจำ เพียงแต่วันนี้ เมา ในทางการแพทย์ จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ

ไม่ค่อยกล้าซื้อออนไลน์ อยากเห็นสินค้าก่อนซื้อ มีที่ไหนขายบ้างครับ ขอบคุณครับ

ก่อนหน้านี้เราไม่มีปัญหานี้ แต่พอห่างหายจากการออกกำลังกายไปนาน แล้วมาออกกำลังกายอีกครั้ง ก็จะมีปัญหา เวลาไปวิ่ง ก็วิ่งได้แค่แป๊บเดียว เหนื่อย เมื่อย ตอนไปเรียนต่อยมวยก็หน้ามืดและอาเจียนตั้งแต่ขั้นวอร์

เราลดน้ำหนักมาด้วยวิธีต่างๆก็มีออกกำลังกายหลักๆเต้นโค้ฟเวอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน น้ำหนักกำลังลดดีๆ แล้วมาตรวจเจอว่าเราเอ็นอักเสบ(มันจะปวดเวลาไปกระตุ้นเข่าหนักๆ) เลยหยุดทุกอย่าง เพราะหมอบอกห้ามเต้น อย่าไป

คือตอนนี้ผมวิ่งไม่มีปัญหาอะคับผมกลัวอ้วนคือปกติก่อนจะเอ็นขาดผมก็วิ่งวันละ10โลทุกวันอยู่เเล้วอ่ะคับเเต่พอไม่ได้ออกกำลังกายมันรู้สึกเเปกๆตอนเป็นพักไปเดือนกว่าไปวิ่งปวดคับเเต่พอพักไป3เดือนกว่ากลับมาวิ่งก

อยากออกกำลังกายน่ะค่ะ แต่ออกกำลังกายหนักๆแบบใช้เข่าไม่ได้ พวกวิ่งหรือปั่นจักรยานอะไรงี้ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่า :D

ครับ เววลาวิ่ง ที่ต้องวิ่ง แบบ ใช้แรงกระเเทก เสร็จแล้วจะรู้สึกเจ็บหัวเข่าอะครับ แต่เวลาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ไม่ค่อยเจ็บเท่า ไหร่ แบบนี้แล้วผมควรไปให้คุณหมอดูอาการป่าวครับ์

ปกติไปวิ่งทุกวัน แต่อยู่ดีดี กลับปวดตำแหน่งนี้มาก ใครเคยมีอาการรักษาที่ไหนบ้างครับ อยากกลับมาวิ่งได้เหมือนเดิม

สวัสดีครับขอปรึกษาเรื่องการทำกายภาพบำบัด ไม่เคยทำมาก่อน แต่เมื่อสัปดาห์ก่อนคุณหมอให้ไปทำดูเนื้องจากหมอวินิจัยว่าเป็น กล้ามเนื้ออักเสบทับเส้นประสาท ชึ่งจริงๆแล้วอาการที่แรกไม่ได้หนัก ผมเล่าให้หมอฟังว