ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้ 5 วันแล้ว โดยการวิ่งบนลู่วิ่ง(เดิน+วิ่ง) 30-40 นาที และเต้นอีก 10-20 นาที ช่วงวันแรก ถึง วันที่สี่ไม่มีอาการขาสั่น เหมือนจะหมดแรง พอมาวันที่ 5 เริ่มมีอาการขาหมดแรง คือสั่น เกือ

ท้าวความก่อนเราเป็นนักวิ่งมาราธอนมาก่อนวิ่งมาได้สามสี่ปีแต่มาหยุดเพราะโควิดตอนนี้กลับมาวิ่งได้ประมาณห้าหกเดือนรู้สึกตัวเองขาอ่อนขาอ่อนแรงมากและเป็นคนชอบกินชากินเครื่องดื่มพวกนี้ประจำมีผลกับขาด้วยหรือเ