สวัสดีครับขอปรึกษาเรื่องการทำกายภาพบำบัด ไม่เคยทำมาก่อน แต่เมื่อสัปดาห์ก่อนคุณหมอให้ไปทำดูเนื้องจากหมอวินิจัยว่าเป็น กล้ามเนื้ออักเสบทับเส้นประสาท

ชึ่งจริงๆแล้วอาการที่แรกไม่ได้หนัก ผมเล่าให้หมอฟังว่า ผมเป็นนักวิ่งมาราธอนและเล่นเวทมาเป็นปีๆแล้วครับ แต่มีขอสงสัยว่าทำไมผมยก dumbbell ท่า Hammer curl คือยก dumbbell จากข้างตัว ขึ้นมาตรงๆและกลับมาข้างตัวใหม่ แล้วมีอาการ เสียวแป๊บๆร้าวจากข้อมือจนถึงบ่าเวลาปล่อยมาท่าเริ่มใหม่ ถ้าเก็งข้อศอกไว้ไม่ปล่อยลงสุดก็ไม่เป็นไร ซึ่งท่าอืนไม่มีอาการ ผมจึ่งไม่เล่นท่านี้ และก็เล่นเวทปกติได้ตลอดไม่มีอาการเป็นปี พอไปปรึกษาหมอแล้วลองไปทำ กายภาพบำบัด (ประคบร้อน ultrasound นวดยา) ทำมาได้ 4 ครั้ง ผมยังออกกำลังกายปกติ คือซ้อมวิ่ง และเล่นเวท คือหมอไม่ได้สั่งให้หยุด พอมาวันที่ 5 ผมก็ยกเวทตามปกติ กลับยก dumbbell ขึ้นจากที่วาง ก็มี เสียวแป๊บๆแล้ว

คือผมต้องทำอย่างไรต่อ ทำไมพอกายภาพบำบัด แล้วถึงเป็นมากขึ้น หรือต้อง กายภาพบำบัด จนครบก่อน แล้วจะออกกำลังกายอะไรได้บ้าง หรือเวลากายภาพบำบัด เค้าให้อดออกกำลัง ซึ่งถ้าปกติไม่ทำผมก็ยังคงซ้อมได้ปกติ