คือ ผมได้เริ่มลดน้ำหนักเมื่อประมาณ 1อาทิตย์กว่าๆที่ผ่านมา โดยการ 'ทานอาหารให้น้อยลง แต่ก็ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรนะครับ แค่ทานให้น้อยลงเฉยๆ ประมาณวันละ 1000-1300 cal อะครับ (หรือkcalผมก็ไม่แน่ใจ - . -") ก็คือเวลาผมจะ'ทานอะไรก็จะอ่านข้อมูลโภชนาการก่อน เลยประมาณเอาได้ครับ (แต่คงมีผันผวนบ้างแหละครับ เพราะอย่างเวลากินที่บ้านผมก็ไม่ค่อยได้สนใจเรื่องพลังงานที่ได้ แต่พยายามกินให้น้อย+เน้นผักให้มากที่สุดครับ)
ประเด็นคือ ในช่วง2อาทิตย์ ผมก็ทำตามเป้าได้บ้างไม่ได้บ้าง พอมาชั่ง นน.  นน.ผมลดลงทุกวัน แรกๆก็ลดไม่เยอะ จาก 70 มา69.7 2วันต่อมาเหลือ 69.3 แล้วหยุดชั่งไป 3วันได้ มาชั่งอีกที เหลือ 68.2 ก็คิดว่าปกติ แต่อีก2วันมาชั่ง มันเหลือ 66.1 อะครับ อันนี้ตกใจมาก เพราะเราก็นั่งเล่นเกมส์เฉยๆ+กินข้าว2มื้อ(1000-1300 ตามที่กล่าวข้างต้นครับ) คิดว่ามันไม่น่าลดขนาดนี้ ขนาดคนออกกำลังกาย ยังตั้งนานกว่าจะลด 2กิโล  เลยอยากมาถามผู้รู้ว่า มันมีอะไรผิดปกติหรือเปล่าครับ?

ปล.ผมอายุ 18 เพศชายครับ นน.เริ่มต้นก่อนลด คือ 70 ณ ตอนนี้ เหลือ 66 แล้วครับ
ปล2.แล้วก็ผมนอนดึกมากๆครับ หรือบางวันก็เรียกว่านอนเช้าเลย - - วันธรรมดาก็เที่ยงคืน ตื่น 7โมงเช้า ครับ ส่วนวันหยุด จะนอนช่วง ตี2 ถึง ตี4 ตื่นประมาณ 11โมงครับ
ปล3.ขอบคุณที่เข้ามาอ่าน และ ไขข้อข้องใจ ล่วงหน้าครับ