สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 44
เอาเร็วเอาไวได้ผล ไม่ลองเปิดใจดูดไขมันดูล่ะคะ เราว่ามันแก้ปัญหาที่ต้นเหตุเลยนะ อย่างป๊าเราก็มีปัญหาไขมันสะสมเยอะ แกไม่ชอบออกกำลังกาย เรื่องกินก็ไม่ค่อยมีวินัย เราก็ลองอยากพาแกไปดูดไขมันเหมือนกัน เพราะส่วนตัวเราก็ไปดูดที่ต้นแขนมา แล้วพบว่ามันลดลงอย่างเห็นได้ชัดมากกก เราดูดแบบ Body tite ที่คลินิค ultima เน้นเก่งเรื่องดูดไขมันโดยเฉพาะ จะได้ทำแล้วไม่เสียเงินไม่เจ็บตัวฟรี การออกกำลังกายบางจุดมันลดไม่ลง ก็ต้องพึ่งนวัตกรรมเข้าช่วย เราว่ามันก็เรื่องปกตินะ หลังดูดเราก็เพิ่มการออกกำลังกายเข้าไปเหมือนกัน จะได้เพิ่มเรื่องความแข็งแรง ช่วยระบบเผาผลาญในตัว เพราะกรุยทางด้วยการดูดไขมันออกไปได้เยอะ แถมผิวกระชับแล้วพอสมควร ก็เลยมีกำลังใจเรื่องออกกำลังกายมากขึ้น
ความคิดเห็นที่ 42
เพื่อนสาว(ชาย)คนสนิทเป็นคนหุ่นหมีน้อย อวบๆมีพุงนิดหน่อย นางมีความคิดอยากเปลี่ยนโฉม โดยการเริ่มกำจัดไขมันที่พุงนางก่อน ตอนแรกเราก็เสนอการดูดไขมันหน้าท้อง แต่นางกลัวเข็ม เลยต้องเปลี่ยนไปเป็นประเภทการใช้เครื่องสลายไขมันแทน จนมาจบที่DII Aestheticตรงแยกอโศกจ่ะ ซึ่งเป็นที่ๆเราฉีดลดเหนียงอยู่แล้ว คุณหมอแนะนำการรักษาโดยวิธีZ Lipo คือการลดไขมันที่ใช้คลื่นความเย็น วิธีการเริ่มจากดูดเนื้อส่วนที่ต้องการจำกัดไขมันขึ้นมาแล้วสั่นสะเทือนให้เซลล์ไขมันแตกตัว ก่อนที่จะเริ่มปล่อยคลื่นความเย็น ผลออกมาค่อนข้างโอเครเลยแหละ ตัดภาพมาตอนนี้นะนางพุงยุบแล้วจ้า แต่คุณหมอก็แนะนำให้ออกกำลังกายและควบคุมอาหารบ้าง เพื่อสุขภาพและพุงจะได้ไม่กลับมาอีก
ความคิดเห็นที่ 40
อย่างแรกเลยครับให้ดูแลเรื่องการทานอาหาร ควบคุมอาหารครับ และอย่างที่สองคือการออกกำลังกาย อาจจะซิดอัพก็ได้ แต่ขอให้พยายามออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาทีครับ แต่ต้องใช้เวลาซักหน่อยนะครับ แต่ถ้าหาก จขกท. จะอยากใช้ทางลัดแบบผมก็ได้นะครับ ผมใช้วิธีดูดไขมันเอาเลย เร็ว เจ็บตัว แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดี ซึ่งการดูดไขมันเนี่ยะ ต้องระวังนิดนึงนะครับ เรื่องการเลือกคลีนิคสำหรับไปทำ อย่างผมเนี๊ยะก็เลือกคลีนิคแถวๆบ้านครับ แถวเสรีไทยครับ ชื่อณัฐชญาคลีนิคครับ ที่เลือกที่นี่เพราะเพื่อนผมไปทำมาแล้วดี เลยมาบอกต่อ ซึ่งพอผมเข้าไปคุยกับหมอ ทำให้ผมตัดสินใจทำที่นี่ทันทีครับ เพราะคุณหมอเนี๊ยะค่อนข้างจะละเอียด และให้ข้อมูลได้ดีมากๆ ผมเลยไว้ใจที่จะทำที่นี่ครับ
แสดงความคิดเห็น
ใครมีวิธีลดพุงสำหรับผู้ชายที่มีเวลาเฉพาะหลังเลิกงานตอนสองทุ่ม
ทานเที่ยงเป็นอาหารตามสั่งหนึ่งจานทั่วไปๆ
แต่ช่วงเลิกงานผมจะจัดอาหารมื้อหนักตลอด และนมสด 1 ขวด
จนตอนนี้จากน้ำหนักที่เคยอยู่ที่75-76 ขึ้นมาอยู่ที่79-80
โดยน้ำหนักส่วนที่เพิ่มนี้มาอยู่ที่พุงเป็นหลัก
ผมสูง180ครับ อายุ 26 ปี
อยากทราบว่าใครมีวิธีลดพุงโดยการออกกำลังกาย
ที่ง่ายสำหรับมนุษย์เงินเดือนบ้างครับ
ต้องออกกำลังกายท่าไหน วันละเท่าไหร่ ช่วงเช้า ช่วงเย็น
ไม่เอายาลดน้ำหนัก หรืออาหารเสริมอะไรพวกนี้นะครับ