เราเป็นคนที่มีนำหนักน้อยมากๆๆๆๆๆๆ ไม่ทานอาหารครบสามมื้อ ทานแค่มื้อเย็นแต่เราชอบกินขนมหวานๆ ขนมถุง ไอศกรีม ขนมปัง ขนมไทย ฯลฯ ข้าวก็แทบไม่ทาน ทานแต่ผักผลไม้ ตอนเช้าก็ออกกำลังกายทุกวัน ถ้าวันไหนไม่ได้ออกจะไม่สบายใจ แต่เราคิดว่าตัวเองผอมน่าเกลียด อยากอ้วนขึ้น ไปไหนก็มีแต่คนมอง นินทา อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่เราไม่สามารถปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันได้เพราะเราทำแบบนี้มาเป็นเวลานานมากแล้ว จะเปลี่ยนแปลงก็ทำใจลำบากมาก กลุ้มใจมากเลย ควรทำยังไงดีคะ ช่วยด้วยค่ะ