ตอนนี้จะกลับไปลดความอ้วนคะอีกครั้ง เพลียมากน้ำหนักขึ้นฮวบฮาบเพราะกินหลุดมาเเรมปี เลยอยากหาอาหารเสริมมาเป็นตัวช่วยด้วย

อยากรู้ว่าแอลคาร์นิทีนยี่ห้อไหนดี เเล้วเวลาทานเนี่่ยก่อนออกกำลังใช่ไหมคะ มันจะช่วยให้ระบบเผาผลาญเราดีขึ้นรึปล่าว?

ส่วนตัวคราวนี้จะไม่ลดเเบบมหาโหด<เพราะเคยลดมาเเบบโหดมาก> เอาเเบบค่อยเป็นค่อยไป เรื่องออกกำลังกายเรามีเวลาออกตอนดึกหน่อยเพราะเลิกงานดึก ฮุลล่าฮุปบ้างเเอโรบิคบ้างประมานครึ่งชั่วโมงขึ้นไป เรื่องกินเรากินข้าวสองมือเช้ากับกลางวันขนมน้ำอัดลมไม่ค่อยชอบกินอยู่เเล้ว เย็นของดกินนมพอ

ตั้งเป้าหมายไว้ว่าอยากลดให้ได้เดือนละ2-3โลพอ ลดช้าๆเเต่ขอผอมยาวถาวรเลย.....สู้ตาย