กระทู้นี้เครียดค่ะ
ตอนนี้นั่งร้องไห้อยู่ เราทำไงก็น้ำหนักลดไม่ได้ซักที
ออกกำลังกายทุกวัน จากคลิปที่เขาว่าโหดกันมากๆ กินลดลงอย่างมาก
แต่ก็ยังอ้วน แถมน้ำหนักขึ้นด้วย หุ่นไม่ได้ดีขึ้นด้วยค่ะ

เมื่อก่อนถ้าอยากผอมก็อดอาหาร กินน้อยลง5 วัน ก็กลับมาผอมแล้ว
แต่ตอนนี้ร่างกายไม่ยอมทำแบบนั้นละคะ จะกินน้อยจะออกกำลังกายยังไง
ก็อ้วนเหมือนเดิม นี่ก็จะสองอาทิตย์แล้ว ออกกำลังกายมากกว่าปกติด้วยซ้ำ
สงสัยระบบเผาผลาญเราอาจจะพัง ...

เสียใจจริงๆ อยากผอมให้ทันปีใหม่ ...

ปล. จขกท ดูภายนอกไม่อ้วนมาก แต่จริงๆแล้วช่วงล่างเต็มไปด้วยไขมัน บ่นให้ใครฟังเขาก็คิดว่าเราไม่ได้อ้วนมาก
ความจริงคือมันไม่ใช่ไง TT ทุกวันนี้ใส่ชุดปิดพุง ที่สำคัญเราเคยผอมกว่านี้

ใครมีคำแนะนำอะไรก็แนะนำได้นะคะ จขกท ไปอ่านหนังสือสอบก่อน หมกมุ่นเรื่งอนี้มาก เดี๋ยวเกรดตก จะยิ่งเครียด

ปล2 เคยอ่านเจอในพันทิปเกี่ยวกับ สปาขิง ที่ทาแล้วร้อน ลดไขมันได้ หาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ จะเอาามาใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายค่ะ
หรืออะไรก็ได้ที่คล้ายๆกัน ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ