3 วิธีแก้กามราคะ
มีเบื้องต้น ท่ามกลาง มีที่สุด
เบื้องต้น อาศัยการพิจารณา ใช้ความคิดแก้ความคิด คิดถึงเรื่องอสุภะเรื่องไม่งาม
ท่ามกลาง ฝึกสมาธิ สมถะข่มไว้ หินทับหญ้า เหมือนกินข้าวอิ่มแล้วจะไม่อยากกินอะไรอีกเลย
ที่สุด ฝึกอานาปานสติ จนเป็นผู้เห็นความคิด กำหนดรู้ความคิด
การจัดการกามราคะ
ราคะมันอาศัยกายอยู่มันเกื้อกูลกัน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด
คือใจที่กระหายกามราคะต่างหาก
ใจที่ยังทุกข์อยู่ก็วิ่งตามหา รูป เสียง กลิ่น รส กายสัมผัส
อันนี้คือเงื่อนไขของมัน กามก็เลยเป็นที่พึ่งของสรรพสัตว์ในเบื้องต้น
แต่ไม่ใช่ที่พึ่งที่แท้จริง แค่อาศัยบันเทิงไป มีมหรสพ
ถ้าใจเราไม่มีความอิ่มใจกามราคะจะมีอิทธิพลมาก
เมื่อไหร่ก็ตามผู้ประพฤติพรหมจรรย์ได้ความสงบกามเนี่ยมันจะขาดไปเลย
อารมณ์กาม เกิดจากความคิด ปรุงแต่ง
ไปอยู่คนเดียวมันก็เกิดอารมณ์ทางเพศได้ อารมณ์ทางเพศไม่ได้เกิดจากเพศหญิงเพศชาย
เกิดจากการปรุงแต่ง ถ้าไม่สร้างมโนภาพขึ้นมา ถ้าสร้างมโนภาพไม่สำเร็จก็ไม่มีอารมณ์
วิธีดับกามราคะ จากพระปฏิบัติ 3 องค์
3 วิธีแก้กามราคะ
มีเบื้องต้น ท่ามกลาง มีที่สุด
เบื้องต้น อาศัยการพิจารณา ใช้ความคิดแก้ความคิด คิดถึงเรื่องอสุภะเรื่องไม่งาม
ท่ามกลาง ฝึกสมาธิ สมถะข่มไว้ หินทับหญ้า เหมือนกินข้าวอิ่มแล้วจะไม่อยากกินอะไรอีกเลย
ที่สุด ฝึกอานาปานสติ จนเป็นผู้เห็นความคิด กำหนดรู้ความคิด