อุบายวิธี หรือ แยบคายในการพิจารณาสำหรับคนที่ต้องการกำจัดหรือทำให้กิเลสตัวกามราคะหดเงียบไปหรือเบาบางลง ดังนี้

 (สมมุติคุณเป็นเพศชาย)  ให้คุณฝึกพิจารณาพลิกมุมมองเป็น ๒ แบบ ให้ชำนาญ

 มองและพิจารณาให้เห็นชัดในใจว่า ผู้หญิง ๓ แบบ คือ (๑) ผู้หญิงสวยเช่นพวกนางงาม  , (๒) ผู้หญิงที่มีรูปร่างหน้าตาอัปลักษณ์ , (๓) ศพของผู้หญิงที่เละเทะเน่าเฟะ เหม็นคลุ้ง

มอง ๓ อย่างนั้นให้เห็นชัดในใจเป็น ๒ มุมมอง คือ 

1.  มีความสวยงามน่ารักน่ากอด เหมือนกัน
2.  มีความอัปลักษณ์น่าเกลียดน่าอ๊วก เหมือนกัน

ฝึกพลิกมุมมอง ๒ มุมนี้ กลับไปกลับมาในใจจนกระจ่างชัดเจน ... ไม่นาน กามราคะในใจคุณจะสงบลงหรืออย่างน้อยก็เบาบางลง

( ถ้าคุณเป็นผู้หญิง ก็ฝึกมองผู้ชายทำนองเดียวกันนั้น )