หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับตอนเย็น
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
สวัสดีครับ ใครเคยเป็นมั้งครับ ผมศึกษา อยู่มัธยมต้นครับ กลับมาบ้านประมาณ17:30แล้วก็เริ่มง่วง คือมันขอบง่วงตอนเย็นอ่ะครับ เป็นทุกวันเลย มันเกิดจากอะไรหรอ ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยมีเหตุการณ์เเบบนี้บ้างครับ?
เป็นเรื่องที่ไม่คิดว่าจะเกิดกับตัวเอง(เหนือธรรมชาติมากๆ) คือผมไปนั่งเล่นกับเพื่อนที่ดาดฟ้าบ้านมัน(เป็นดาดฟ้าตึกแถว)แล้วจังหวะที่คุยกันอยู่ตรงขอบๆตึก(อธิบายไม่ถูก แต่เอาเป็นว่าตกลงไปคือตุยลูกเดียว) ผมเ
สมาชิกหมายเลข 5509628
ผมนอนเยอะแต่ก็ไม่สดชื่นตอนตื่น
ผม อ้วน120 สูง183 ผมมักตื่นบ่าย2-3 โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ
Kirito101053
ร่างกายไม่ยอมนอนครับ 8ชม.
สวัสดีครับคือผมมีปัญหาอยากจะมา อธิบายของอาการนี้อ่ะครับ คือตามหัวเรื่องเลย ผมจะเข้าเรื่องเลยนะ คือปกติผมจะนอนเวลา 21:30 ทุกๆวัน ผมอยากจะตื่น สัก 6:30 ของวันพรุ่งนี้ แต่ผมชอบที่จะตื่น กลางดึกตลอด ไม่ ต
สมาชิกหมายเลข 7991004
นอนไม่หลับ
คือช่วงหลายวันมานี้เรานอนไม่หลับเลยค่ะ มันเหมือนมีอะไรอยู่ในหัวตลอดเวลาเลย แต่ก็นึกไม่ออก ง่วงนะคะแต่นินไม่หลับ ชอบไปง่วงตอนกลางวันถึงช่วงเย็น ดึกๆดีไรเหมือนดีดตลอดเลย ใคาเคยเป็นมั้ยคะ แล้วมีวิธีกันยั
สมาชิกหมายเลข 8560502
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
คือเราเป็นคนหลับยากมากเลยค่ะ ต้องทำยังไงให้หลังตรงเวลาคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูอายุ17ปีเรียนกศน.แค่วันอาทิตย์วันธรรมดาก็ไม่ได้ทำอะไร ส่วนมากจะนอนเล่นอยู่ในห้อง ตอนกลางวันก็นอนเล่นโทรศัพท์ปกติ พอตกเย็น4-5โมงเย็นเกิดอาการง่วงเลยนอนหลับตื่นมา6โมงเย็น พอตกดึกรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 7565518
ไขข้อข้องใจ การสวมถุงเท้าเข้านอนดีต่อสุขภาพหรือไม่?
บางคนมีนิสัยชอบสวมถุงเท้าเวลาเข้านอน แต่บางคนก็ไม่ชอบเพราะรู้สึกรำคาญ แต่คำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ การสวมถุงเท้าเข้านอนให้ผลดีต่อสุขภาพหรือไม่ บางคนที่มักมีอาการมือเท้าเย็นเวลานอน
parn 256
[TripNote] แวะ“ขอนแก่น” แวะชิมเบาๆ
วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม พ.ศ. 2025 - GMT+07:00 🕒 17:30 น. 💵 300 บาท มาถึงก็เย็นๆ น้องจะวิ่งออกกำลังกาย ส่วนเรานั้นหาของกินรอ ทางวิ่งก็ดูดีอยู่นะ แต่สภาพร่างกายและชุดอุปกรณ์ไม่พร้อม ข้างๆกัน วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 1400377
เวลาอากาศในห้องร้อนทำไมนอนไม่หลับ
อย่างห้องผมอ่ะครับเงลานอนถ้าเปืดพัดลมนอนมันจะร้อนนอนไม่หลับเลยอ่ะครับถ้าจะหลับก็ประมาณครึ่งชั่วโมงอ่ะครับเพราะอะไรหรอครับ การที่ผมจะหลับได้ในอากาศร้อนต้องฝึกยังไงหรอครับและเวลาผมหลับปุ๊บถ้าอากาศในห้อง
สมาชิกหมายเลข 5452830
ทำไมกินกาแฟแล้วไม่หายง่วงครับ แค่ผ่านไปครึ่งชั่วโมงก็หลับแล้ว?
ผมกินทุกเช้า หลับแบบปลุกไม่ตื่นทุกคาบเลคเชอร์เช้าเลย พอลองเพิ่มขนาด เพิ่มความเข้มข้น จนกินแล้วใจสั่นก็ไม่หาย กินตอนเที่ยงก็หลับบ่าย แบบกินปุ้บครึ่งชั่วโมงต่อไปหลับเลย หรือว่าร่างกายผมจะดื้อต่อกาแฟโดยส
สมาชิกหมายเลข 5440282
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับตอนเย็น