สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนอ้วน น้ำหนัก 95 kg. สส.167 (หนูเป็นสาวสองค่ะ) หนูเล่นฮูล่าฮูปวันละ 20 นาที ตอนเย็น

มื้อเช้าหนูกิน --> ไข่ต้ม 2 ฟอง เนื้อไก่ต้ม + ผักต้ม + น้ำ 1 ขวด
 
มื้อเที่ยง --> แซนวิชไข่ดาว  + น้ำ 1 ขวด

มื้อเย็น ไข่ต้ม(ไข่ขาว) 1ฟอง แคนตาลูป / แอปเปิ้ล ในเซเว่น + น้ำ 2 ขวด (ก่อนนอน 1 )

ออกกำลังกานเวลา 18.40 ( ไปเรียนแล้วกลับถึงบ้านเวลานี้)

ฮูล่าฮูป 20 นาที  กระโดดเชือก 20 นาที 

อยากทราบว่า แบบนี้จะมีสิทธิ์ผอมมั้ยคะ พึ่งทำได้ 1 วัน ส่วนตัวเห็นว่า สนุกดี อิ่มนาน 
 
ขอบคุณค่ะ พี่ ๆ