ผมอายุ 27 กินมาตั้งแต่เรียนมัธยม ผมมีแฟนเพิ่งคบกันได้ปีนึง เป็นโชคดีของผมที่เธอไม่ทิ้งผมไปซะก่อน ถ้ามีคนรอบข้างที่คอยเป็นกำลังใจให้มันจะดีมากๆ ผมบอกกับแฟนว่าผมจะเลิกน้ำท่อมละแต่ผมไม่มีความอดทนเลยเธอช่วยอดทนแทนได้ไหม(ไปเวย์เห็นแก่ตัวละตอนนั้น ตอนนั้นเธอคิดว่าผมพูดเล่นๆ) ผมบอกว่าตั้งเเต่วันนี้เลยเธอต้มน้ำให้เรากินได้ไหม เเต่ให้เค้าค่อยๆลดไม่ต้องบอกเรา ไม่ต้องให้เห็นกากเดี๋ยวเราจะรู้มากอีก

1. ตั้งแต่วันแรกผมเลือกที่จะตัดยาแก้ไอออกไปก่อนเลยเพราะผมคิดว่าผมทนได้ถ้าคันคอก็ค่อยเอายาอมมาอมแก้ไอมาอมเอา สรุปผมไม่มีเอฟเฟคอะไรจากการเลิกใส่ยาแก้ไอเลย *ใส่ชามิกส์เบอรี+บ๋วยเเทนเอา รสชาติตอนแรกก็แปลกดีสัก 3 หม้อก็ชิน เป็นเวลา 1 อาทิตย์ สบายฉิวเลย

2. สัปดาห์ที่ 2 แฟนผมค่อยๆลดใบให้ใช้เวลาประมาณ 3 อาทิตย์จากใบเกินขีด/น้ำ 3 ลิตร วันละ 2 หม้อเหมือนเดิมปริมาณเท่าเดิมเเต่ลดความเข้มข้น จนเหลือใบหม้อละ 2-3 ใบ ตอนนั้นผมไม่รู้เลยว่ามันจืดขนาดนั้น

3. หลังจากผ่านไปประมาณเดือนนึง แฟนผมแอบต้มบ้างไม่ต้มบ้าง ต้มใบเดียวบ้าง (เวลาไม่ต้มก็เอา น้ำเปล่า+ชามิกส์+โค้ก ให้ผมกิน) เเต่ตอนนั้นผมแยกไม่ออกเลยเพราะเวลาต้มมันก็จืดมากๆเเค่กลิ่นยังไม่มีเลยจนหยุดไปตอนไหนก็ไม่รู้ อยู่ๆก็มาถามว่าช่วงนี้ไม่เมื่อยเลยหรอ? ไม่ต้องกินเเล้วแหละเลิกได้เเล้วนิ เธอบอกว่าไม่ได้ต้มใส่ใบมาหลายวันเเล้ว ชั่วโมงนั้นผมแบบตื่นเต้นและก็ดีใจมากๆ โผเข้าไปกอดเลย

ผมรู้ตัวผมเองอยู่ถ้าจะให้ลดหรือเลิกโดยลำพังมันยากมากๆ ก่อนหน้านี้ก็เคยลองมาสารพัดวิธี เเพ้ภัยตัวเองตลอด สำหรับเพื่อนๆที่ตั้งใจจะเลิกแค่คุณคิดแล้วตั้งใจจริงๆคุณก็ชนะใจตัวเองแล้ว ติดเองได้ก็ต้องเลิกเองได้อยู่แล้วอย่าทำแบบผม ตอนกินไม่มีใครไปบังคับให้กินเวลาเลิกก็อย่าดึงคนอื่นมาเดือดร้อนเลย แต่ผมไม่มีวินัยด้วยเลยต้องให้คนอื่นมาช่วย สรุปแล้วผมใช้เวลาประมาณเดือนครึ่งและก็ใช้ใบในระยะเวลาตั้งแต่เริ่มลดไป 1kg เต็มๆ โดยที่ผมไม่ได้ทรมานหรือมีอาการเลย แจ๋วมากๆ

ลืมอีกอย่างนึง สิ่งนึงที่ผมเจอในระหว่างนั้นคือบางคืนผมจะหลับยากมาก ผมใช้ CBD ช่วยนิดนึงแค่ให้พอสบายตัว หัวโล่งๆ ไม่ต้องคิดอะไร เพราะช่วงนั้นอาการทางกายสำหรับผมไม่มีเลยมีแต่อาการทางจิตที่ต้องสู้กับใจตัวเองพอสมควรเกือบตะบะแตกทุกวัน hahaha แต่กลัวคนที่เค้าพยายามเพื่อเราจะผิดหวัง

ผมหวังว่า ปสก นี้ของผมจะเป็นประโยชน์กับใครได้บ้าง ผิดพลาดตรงไหนก็ขออภัยด้วยครับ ^^