คือน้องเราอะค่ะมันอยู่มอหนึ่งน้ำหนัก 65 66 นี่แหละค่ะ เดี๋ยวเนี่ยมันเริ่มออกกำลังกายอ๋อก็ไม่บ่อยอาหารกินตามที่เหมาะสมไหมก็ไม่เท่าไหร่เอาง่ายง่ายน้องเรามันขี้เกียจออกกำลังกายมากแต่มันก็พยายามนะแต่มันก็ท้อเพราะเพราะมันลดไปมันก็ขึ้นมาอีกไม่รู้ว่าตาชั่งเป็นไรหรือเปล่าเพราะบางทีตาชั่งมันก็เป็นอะไรไม่รู้ชอบเลื่อนไม่ตรงเลขพอจะมีวิธีที่ทำให้น้องเราสามารถลดได้จริงไหมอาจจะเป็นคุมอาหาร ให้ครบสามมื้อแล้วก็ออกกำลังกายเน้น  ให้ครบสามมื้อแล้วก็ออกกำลังกายเน้นออกในบ้าน ุ