สวัสดี เราชื่อ นานา สมัครเพื่ออยากถามสมาชิกทุกคนว่าใครเคยเป็นแบบเราบ้าง
พอดีว่าเราลดน้ำหนัก ตั้งต้น98 อยากลดเพราะไม่ไหวตัวจะแตก เดินก็หอบ เราทำงานเป็นกะ กลางวัน1อาทิตย์ กลางคืน1อาทิตย์ สลับกัน
เข้าเรื่องน่ะ อาทิตย์แรกก็โอเค ในการลด
ผ่านไปด้วยดี งดแป้ง.มัน.หวาน แต่พออาทิตย์ที่2 รุ้สึกจะมึนๆ ความรู้สึกอยากกินของหวานมาก เลยจัดไป1แก้ว อาการก็ดีขึ้น เข้าอาทิตย์ที่3ก็โอเค แต่ก็ยังมีอาการอยากหวาน เลยกินนมที่มีรสหวานแทน แต่จะบอกว่าน้ำหนักลงดีอยู่น่ะ ว่าแต่ใครเคยเป็นแบบเราบ้าง ควรปรับ ควรอะไรยังไง แนะนำโหน่ย🫰🏻🫰🏻
ลดน้ำหนัก งดหวาน งดมัน งดแป้ง
พอดีว่าเราลดน้ำหนัก ตั้งต้น98 อยากลดเพราะไม่ไหวตัวจะแตก เดินก็หอบ เราทำงานเป็นกะ กลางวัน1อาทิตย์ กลางคืน1อาทิตย์ สลับกัน
เข้าเรื่องน่ะ อาทิตย์แรกก็โอเค ในการลด
ผ่านไปด้วยดี งดแป้ง.มัน.หวาน แต่พออาทิตย์ที่2 รุ้สึกจะมึนๆ ความรู้สึกอยากกินของหวานมาก เลยจัดไป1แก้ว อาการก็ดีขึ้น เข้าอาทิตย์ที่3ก็โอเค แต่ก็ยังมีอาการอยากหวาน เลยกินนมที่มีรสหวานแทน แต่จะบอกว่าน้ำหนักลงดีอยู่น่ะ ว่าแต่ใครเคยเป็นแบบเราบ้าง ควรปรับ ควรอะไรยังไง แนะนำโหน่ย🫰🏻🫰🏻