สวัสดีครับ ผมพึ่งหัดออกกำลังกาย แต่ติดตรงค่ากินผมทำงานได้วันละ 300 ผมตะหักก่อน 200 เพื่อเป็นเงินเก็บ ผมหากินตามพวกทำคลิปบอกทำคลิปสอนด้วยงบที่จำกัด ที่กินตอนนี้คือ ก่อนออกจะเป็นขนมปังโฮลวีทถ้าแบ่งกินก็ได้ 5 วัน+กล้วยไม่แน่ใจว่าแต่ละหวีมีกี่ลูกผมก่ะๆเอาก็พอๆ 5 วัน+โยเกิร์ต
หลังออกจะกินอกไก่+ไข่ที่ขาย 10 ฟองได้ 5 วัน น้ำเต้าหู้ที่ขายในโลตัสไม่น้ำตาลขวด 40 บาท พวกที่ 5 วันเช้าเย็นนะครับได้ 5 วัน ส่วนพวกนี้ไม่เท่าไหร่ครับติดตรงอกไก่ กับ น้ำเต้าหู้ มัน40+40 แบ่งเช้าเย็นคือ 1 วัน แล้วก็โยเกิร์ต 15บาท ก็เป็น 95 แล้วเหลือ 5 บาท ช่วยผมตรงนี้หน่อยครับว่าควรเปลี่ยนไปกินส่วนอื่นที่ถูกหรือกินน้ำอื่นที่ถูก