ตามหัวข้อเลยครับ มีวิธีที่ทำให้หน้าอกหรือรอบอก?ใหญ่ภายใน 1 เดือนไหมครับ พอดีผมอยากสมัครเป็นทหารกองเกินในวันเกณฑ์ทหารที่จะถึงนี้อะครับ แต่ตัวผมเนี่ย ผอมมาก(;_;)
     มีช่วงนึงที่ผมได้ดู ฟัง และอ่านที่เค้าบอกว่าคนที่กินข้าวหรือกินอะไรดึกๆ รวมถึงนอนดึก จะอ้วน ซึ่งผมก็ลองทำประมาณ 3 เดือนกว่า แต่น้ำหนักและขนาดตัวก็ยังคงที่ที่ประมาณ 50ตลอดเลย แต่เพิ่มความมึน ง่วง สมองตันและเหนื่อยง่ายเข้ามาแทน55555
     ทีนี้ผมเลยลองจัดตารางเวลาที่คิดเอง แบบนี้

---

04.00 ตื่นนอนและหลับต่อ
05.00 ออกกำลังกาย
05.30 นั่งสมาธิ
06.00 งีบ
06.30 เก็บที่นอนทำความสะอาดห้อง
06.45 หุงข้าวและอ่านหนังสือ
07.15 อาบน้ำ
07.45 ทำอาหาร
08.15 กินข้าวเช้า
08.45 ทำงาน
12.00 กินข้าวเที่ยง
12.30 ทำงาน
17.30 ออกกำลังกาย
18.00 พัก
18.15 หุงข้าว
18.30 อาบน้ำ
19.00 ทำอาหาร
19.30 กินข้าวเย็น
20.30 นั่งสมาธิ
21.00 หลับ

---

     ซึ่งหลังจากที่ทำตามนี้ได้เดือนนึง ผมก็กลับมาปกติเหมือนเดิม แต่น้ำหนักกับขนาดรูปร่างก็ยังไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงตามเคย 
ปล.1 หน่วยที่ผมอยากเข้าคือ ทบ. ครับ อยากไปเก็บประสบการณ์มาเขียนนิยาย
ปล.2 #กระทู้ผิดขออภัยด้วยนะครับพึ่งสมัครเมื่อวาน ปกติแค่เข้ามาอ่านเรื่องที่หาแล้วจากไป