หลายคนอาจเคยพบปัญหารอยดำที่คอ แม้จะพยายามขัดถูทำความสะอาดแล้วก็ตาม แต่รอยดำก็ยังไม่จางหายไป สาเหตุของรอยดำที่คออาจไม่ได้เกิดจากความสกปรกเสมอไป แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานด้วย

รอยดำที่คอ เกิดจากสาเหตุใด?
สาเหตุของรอยดำที่คอ สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ดังต่อไปนี้
ความอ้วน: ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากหรือเป็นโรคอ้วน มักมีรอยดำที่คอ รักแร้ ขาหนีบ เนื่องมาจากการเสียดสีของผิวหนัง
การเสียดสี: การสวมใส่เครื่องประดับ เสื้อผ้าที่รัดแน่น หรือผ้าพันคอ มักทำให้เกิดรอยดำจากการเสียดสี
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ผู้หญิงอาจพบรอยดำที่คอ during ภาวะตั้งครรภ์ หรือ ภาวะมีประจำเดือนไม่ปกติ
* โรคบางชนิด: โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังมีการเจริญเติบโตมากขึ้น เกิดเป็นรอยดำหนา
โรคมะเร็งบางชนิด: เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับ

วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นรอยดำที่คอ
ลดน้ำหนัก: ควบคุมอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดน้ำหนักตัว
หลีกเลี่ยงการเสียดสี: เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่รัดแน่น ถอดเครื่องประดับออกเมื่อไม่จำเป็น
ทาครีมกันแดด: ทาครีมกันแดดเป็นประจำ SPF 30 ขึ้นไป เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด
พบแพทย์: กรณีมีรอยดำหนา ผิวคล้ำขึ้น ร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น น้ำหนักขึ้น กระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย ควรรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

การป้องกันรอยดำที่คอ ทำอย่างไรได้บ้าง?
1. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ควบคุมน้ำหนัก
2. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.tnnthailand.com/news/health/161650/