หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินของหวานเยอะๆมาก แล้วเบิร์นออกหมด จะส่งผลเสียกับสุขภาพไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
Weight Training
สมมุติว่ากินของหวานครั้งนึงเยอะมาก 1000 แคล
แล้วออกกำลังกายเบิร์น 1000 แคล หลังจากกิน
ของหวานที่กินไปจะยังส่งผลเสียกับสุขภาพไหมครับ พวกผลเสียจากกินน้ำตาล เช่น ทำให้ร่ายกายอักเสบ กระตุ้นสิว ฯลฯ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กิน1500+แคลต่อวันแล้วออกกำลังกายไปสัก200+แคลจะลดน้ำหนักได้มั้ยครับ
ผมเป็นผู้ชายนะครับ ถ้ากินวันหนึ่งไปประมาณ 1500+ แคล แล้วออกกำลังกายไปสัก200+แคล จะหุ่นกระชับมั้ยครับ แล้วผลเสียไรมั้ยไม่กินน้ำตาล สูง170 หนัก65
สมาชิกหมายเลข 7551049
ชอบกินอาหารรสหวาน สามารถทดแทนโดยการออกกำลังกายได้ไหม
ติดหวาน ชอบกินโกโก้ ชาเขียว น้ำหวานต่างๆ แต่ออกกำลังกายบ่อย สามารถหักล้างกันได้หรือเปล่า เวลาวิ่งแล้วเหงื่อออกสามารถขับน้ำตาลที่เราทานออกมาได้หรือเปล่าครับ
Grado_x
ออกกำลังกาย ทำ IF น้ำหนักลงช้ามากค่ะ
เราน้ำหนักขึ้นหลังคลอดเยอะมากค่ะ ก่อนท้อง สูง 157 หนัก 50 โล ตอนท้องน้ำหนักขึ้นเป็น 72 โล ถึงขั้นเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เพราะกินน้ำหวานเยอะมาก บุฟเฟต์เยอะมาก คลอดเสร็จใหม่ๆ ลูกหนักแค่ 3 โล ที่เหลือน้
Lemonteabittersweet
คนที่ออกกำลังกายหรือสายรักสุขภาพ กินน้ำตาลวันละกี่กรัมครับ
อยากทราบครับ เพราะไปเจอมาว่าห้ามกินน้ำตาลเกิน 24 กรัม ซึ่งกล้วยหอม1ลูกของผมก็ล่อไป 12 กรัมแล้ว
สมาชิกหมายเลข 2739369
มีวิธีไหนให้ร่างกาย เลือกใช้น้ำตาล ในการเผาผลาญบ้างครับ
ไม่ควรกินน้ำตาลเกิน 24กรัม ต่อวัน(7ช้ินชา) สมมุติถ้าเรากินเกิน 24 เช่นอาจจะกินไป 50กรัม วันนี้ เราจะเบิร์นออกยังไง ให้เหลือ24 หรือถ้าเรากิน 24กรัม จะเบิร์นออกยังไงให้เหลือใกล้เคียง 0 ตอนนี้ผมอยู่ในช่
สมาชิกหมายเลข 781072
ถามการลดน้ำหนัก (160 กิโล) สูง 183
สวัสดีค่ะ เราจะสอบถามการลดน้ำหนักของแฟนค่ะ พอดีแฟนเราสูง 183 น้ำหนัก 160 ค่ะคือเราก็พยายามพาเขาออกกำลังกายคุมอาหารนะคะ คือพยายามไม่กินของทอด ไม่กินน้ำอัดลม ไม่กินของหวาน ไม่กินจุกจิกค่ะ แต่น้ำหนักก็ไม
สมาชิกหมายเลข 8402367
รู้สึกว่าน้ำหนักลดเร็วไป ทำยังไงดีคะ กลัวโยโย่
คือ เราหนัก 84 กก. สูง 162 ซม. เมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน เพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสในตอนเย็น แล้วก็อยู่ในฟิตเนสประมาณ 1-2 ชม. ออกกำลังกายในแต่ละวันก็ประมาณ 500-700 แคล ต่อ 3-5 วันใน 1 อาทิตย์ มีวันนึงเราจะไปกินชา
สมาชิกหมายเลข 1602671
สังคมติดน้ำตาล: ปัญหาที่ต้องตระหนัก ! นักวิชาการชี้ ! อันตรายไม่ต่างกับพวกติดยา
น้ำตาล: ยาเสพติดที่ทำลายร่างกายคุณอย่างช้าๆ ในยุคปัจจุบัน น้ำตาลกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะน้ำตาลแปรรูปที่ถูกเติมลงในอาหารและเครื่องดื่มอย่างแพร่หลาย แต่ทราบหรือไม่ว่า น้ำต
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้ผลมั้ย
พิจารณาให้หน่อยค่ะ คือน้ำหนัก 51 อยากลดสัดส่วนค่ะ แต่ยังไม่เข้าใจที่เขาอธิบายกัน ที่เราทำตอนนี้คือ ตอนเช้า ไม่ได้ทานอะไรเลย บางวันหิวเร็วก็ทานตอนบ่ายๆค่ะ แต่ส่วนมากจะเวลา4-5โมงทานเสร็จก็สัก1ทุ่ม เราก็
สมาชิกหมายเลข 7825182
เกี่ยวกับเบาหวานน้ำตาล
อยากทราบว่าพอตื่นมาแล้วปวดหัวไม่อยากทำอะไร ผมเป็นเบาหวาน เลยไม่กินน้ำตาลเลย เมื่อก่อน พอวันนี้กินน้ำตาล เช่น ช้อคโกแล๊ค แล้วไปออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน วิดพื้น ยกดัมเบว แล้วกระปี้กระเป่าขึ้นปวดหัวน้อยลง
สมาชิกหมายเลข 1659333
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินของหวานเยอะๆมาก แล้วเบิร์นออกหมด จะส่งผลเสียกับสุขภาพไหม
แล้วออกกำลังกายเบิร์น 1000 แคล หลังจากกิน
ของหวานที่กินไปจะยังส่งผลเสียกับสุขภาพไหมครับ พวกผลเสียจากกินน้ำตาล เช่น ทำให้ร่ายกายอักเสบ กระตุ้นสิว ฯลฯ