ลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ 5 กิโล เร็วไปไหม?

กระทู้คำถาม
คือเราอยากทราบว่าเราลดน้ำหนัก มาได้แล้ว 1 อาทิตย์แล้วทีนี้น้ำหนักลงไป 5 กิโล มันมากเกินไปไหมหรือว่าพอดีแล้ว เพราะจริงๆเราก็ไม่ได้ทำอะไรมาก แค่ออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมง แล้วก็คุมอาหารนิดนิดหน่อยหน่อย
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 5
เร็วครับ แต่ถ้าน้ำหนักเยอะมากช่วงแรกๆมันจะลดได้เร็ว ถ้าน้ำหนักเริ่มต้นต่ำกว่า 80 ก็ถือว่าเร็วจนน่าจะมีมวลกายไม่รวมไขมันเสียไปพอสมควร
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่