โปรตีนผง ชงแบบไหนถึงได้ประโยชน์มากที่สุดครับ
หรือว่าเรากินได้เลยทุกรูปแบบ
ผมเคยลอง กินดิบๆไม่ใส่น้ำเลยแล้ว สำลัก พุ่งออกมา เสียดายของครับ เพราะ ราคาแพงกว่า นมปกติหลายเท่า
1.ละลายน้ำร้อน
2. ละลายน้ำ
3.ละลายน้ำเย็น
ขอบคุณครับ

1.  ละลายน้ำร้อน

2.ละลายน้ำ ปกติ อุณหภูมิห้อง ทั่วไป


3.ละลายน้ำเย็น (อาจจะใส่น้ำแข๋็ง)