เราเอามาจากเว็บไซต์ เขาบอกว่า เป็นคำสอนท่านหลวงพ่อจรัญค่ะ นักปฏิบัติต้องกำหนดทุกอิริยาบถในการฝึกเป็นการดัดนิสัยให้เข้าสู่จุดมุ่งหมายของผู้มีปัญญาเป็นความเคยชินจากการปฏิบัติธรรมส่วนใหญ่พูดอย่างนี้ใครก็

การบำเพ็ญจิตภาวนาตามแนวทางสติปัฏฐาน ๔ ของพระพุทธเจ้าของเรานี้ วิธีปฏิบัติเบื้องต้นต้องยึดแนวหลักสติเป็นตัวสำคัญ สติปัฏฐาน ๔ มีอยู่ ๔ ข้อ สำหรับผู้ปฏิบัติธรรมใหม่ จงท่องความหมายนี้ไว้ก่อน ข้อที่ ๑ กาย

สมัยเด็ก ๆ เราเป็นคนนึงที่ชอบหยอดเงินในกระปุกออมสินมาก เหลือเงินมาจากโรงเรียนหยอดออมสินทั้งหมด พอหยอดนาน ๆ เข้าเงินในกระปุกเยอะมากขึ้น ถึงขั้นตอนตื่นเต้น คือการทุบกระปุกเพื่อนับเงินในนั้น ใช้เวลานับงา

...อยากจะบอกความจริงให้นักภาวนามือใหม่ได้รับรู้ ตระหนักไว้อย่างหนึ่ง คือ... ...สำหรับคนที่ยังภาวนาไม่เห็นผล แต่ไม่ลดละความพยายาม ..อดทนใช้ความเพียรในการฝึกภาวนาเช่น การฝึกสมาธิ ต่อสู้กับนิวรณ์และความฟ