ผมเป็นคนที่น้ำหนัก100กิโลแต่น้ำหนักลดเร็วไปไหมครับน้ำหนักลด10กิโลภายใน2เดือน แต่ตลอด2เดือนผมออกกำลังกาย5วันหยุด2วันทุกสัปห์ดาและลดน้ำอัดลมของหวานดึกไม่กินเลย แต่กินข้าวเที่ยง กับข้าวเย็นปกติ และบางวันกินหมาล่าย่าง5-6ไม้กินแทบไม่รู้สึกว่าอดหรือหิว หิวก็กินไม่เคยอดกินเกือบเหมือนปกติที่เคยกินแต่ลดจำนวนข้าวลงบางวันก็กินข้าวช้าวแล้วแต่ว่าวันไหนหิว แต่การกินคือเลือกกินขึ้นแต่ก็มีกินมันกินหวานอยู่บ้างแต่อาจจะน้อยลงกว่าเมื่อก่อนเยอะ