แก่แล้วแต่ยังหายใจไม่เป็น
วันพุธที่ 1 พฤศจิกายน พ.ศ. 2566 สวัสดีเพื่อนๆในเดือนสิบเอ็ด หายใจกันเต็มปอดหรือไม่ มีสถาบันหลายแห่งสอนเรื่องของการหายใจที่บางคนตั้งแต่เกิดมายันเฒ่าชราก็ยังหายใจไม่เป็นปล่อยให้ลมสูดเข้าพ่นออกไปเองตามธรรมชาติ สั้นบ้างยาวบ้างติดๆขัดๆไม่ทั่วท้อง ตั้งสติให้มั่นจ่อเพ่งพินิจไปในสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่าให้อารมณ์วอกแวกมีความรู้สึกถึงลมเย็นที่ผ่านจมูกเข้าสู่กายแล้วค่อยผ่อนคลายให้ลมอุ่นออกมาอย่างช้าๆ ยุบหนอ พองหนอ พุธโธ ธัมโม สังโฆ ที่ไหนเขาสอนให้ทำสมาธิดีๆบ้างนะ
แนะนำอาหารจานเดียวต้นเดือนใหม่ ข้าวมันไก่ต้ม ต้มโครงไก่ เนื้ออก เลือด ตับ ปรุงรสพอดี นำน้ำต้มผสมมันไก่ไปหุงข้าวให้สุกเป็นเม็ดไม่พองเละ ทำเครื่องปรุงเต้าเจี้ยว พริก ขิง ซอย ต้มน้ำซุปไว้ซดกันไก่ติดคอ ตักข้าวใส่จาน หั่นไก่พอคำ ตักซุปใส่ถ้วย ราดเต้าเจี้ยวพริกขิง แค่นี้ก็อิ่มไปอีกวัน ขอให้เพื่อนโชคดี
Noohom Ja
1 / 11 / 66
แก่แล้วแต่ยังหายใจไม่เป็น
วันพุธที่ 1 พฤศจิกายน พ.ศ. 2566 สวัสดีเพื่อนๆในเดือนสิบเอ็ด หายใจกันเต็มปอดหรือไม่ มีสถาบันหลายแห่งสอนเรื่องของการหายใจที่บางคนตั้งแต่เกิดมายันเฒ่าชราก็ยังหายใจไม่เป็นปล่อยให้ลมสูดเข้าพ่นออกไปเองตามธรรมชาติ สั้นบ้างยาวบ้างติดๆขัดๆไม่ทั่วท้อง ตั้งสติให้มั่นจ่อเพ่งพินิจไปในสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่าให้อารมณ์วอกแวกมีความรู้สึกถึงลมเย็นที่ผ่านจมูกเข้าสู่กายแล้วค่อยผ่อนคลายให้ลมอุ่นออกมาอย่างช้าๆ ยุบหนอ พองหนอ พุธโธ ธัมโม สังโฆ ที่ไหนเขาสอนให้ทำสมาธิดีๆบ้างนะ
แนะนำอาหารจานเดียวต้นเดือนใหม่ ข้าวมันไก่ต้ม ต้มโครงไก่ เนื้ออก เลือด ตับ ปรุงรสพอดี นำน้ำต้มผสมมันไก่ไปหุงข้าวให้สุกเป็นเม็ดไม่พองเละ ทำเครื่องปรุงเต้าเจี้ยว พริก ขิง ซอย ต้มน้ำซุปไว้ซดกันไก่ติดคอ ตักข้าวใส่จาน หั่นไก่พอคำ ตักซุปใส่ถ้วย ราดเต้าเจี้ยวพริกขิง แค่นี้ก็อิ่มไปอีกวัน ขอให้เพื่อนโชคดี
Noohom Ja
1 / 11 / 66