ตามหัวข้อครับ
กินหลังอาหาร1เม็ดmet..
แบบเราคุมอาหารออกกำลังกาย ผมสงสัยมันจะลดเท่าปกติ เพราะกินยาเลยรึมันค่อยๆลดครับ
เพราะเมื่อวาน น้ำตาลผม179 วันนี้เช้า178 แต่เมื่อวานเช้าไม่ได้กินอะไรเลยนอกจากขนมปังโฮลวีทสองแผ่น กับเมล็ดฟักทอง อัลมอนด์ และฝรั่งครึ่งลูกเล็ก ออกกำลัง10นาทีหลังอาหาร
เที่ยง ข้าวกล้องกับแกงจืดวุ้นเส้นตำลึงหมูเด้ง4-5ชิ้นออกกำลังกายหลังอาหาร10นาที
เย็นข้างกล้อง ผัดผักคะน้า กับต้มเลือดหมู กินเลือดกับเนื้อหมูกลมๆ และฝรั่งครึ่งลูก และออกกำลังหลังกิน10นาที
ทุกมื้อน้ำจะกินเกือบลิตร(ก่อนเป็นเบาหวานกินน้ำเยอะเสมอ) ไม่นับรวมพอเป็นแล้วกินมากกว่าเดิมเพราะกระหายน้ำคอแห้ง
มันลดมาแค่ค่าเดียว 179-178 จากตอนแรก292 ผมเลยสงสัย ยามันกินแล้วควรลดน้ำตาลแบบไหนในกี่วันครับ รึผมยังกินเยอะไป