🎀 "หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย" ☘️ อย่างที่ทุกคนรู้กับว่ามีประโยชน์มากมายทั้งแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสมอง ควบคุมความดันโลหิตและขับปัสสาวะ ฯลฯ ⭐ เมื่อนำมาผัดกับน้ำมันหอยก็ยิ่งทำให้อร่อยมากยิ่งขึ้น เคี้ยวกรุบกรอบ ทานกับข้าวสวย 💚 อร่อยมากเลยละคะ แถมมีประโยชน์มากมาย ไปลองทำกันนะคะ 👍👇


วัตถุดิบและเครื่องปรุง
1. หน่อไม้ฝรั่ง 1 แพ็ค
2. กระเทียมสับ 3 กลีบ
3. ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำมันพืช (สำหรับผัด)
5. น้ำเปล่า เล็กน้อย


วิธีทำ 
1. ตั้งกระทะ ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม


2. ใส่หน่อไม้ฝรั่งลงไปผัด


3. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง


4. ตักเสิร์ฟใส่จานพร้อมทานแล้วค่ะ 


⭐⭐⭐ เพื่อนๆคนไหนอยากลดน้ำหนัก ปรับสมดุลและลดอาการท้องอืดในลำไส้ บำรุงผิวให้สวย ใครอยากหุ่นดี เมนูนี้ช่วยได้นะคะ คริๆ 🧡👍😬