เท้าความก่อนว่าเมื่อก่อนเป็นคน กิน 2 มื้อ 6 ชั่วโมง อดอาหาร 18 ชั่วโมง นอนตี 3 ตื่น 11 โมงค่ะ
จนกระทั้งเมื่อ 2 ปีก่อนได้ทำงานประจำ ทำให้ต้องใช้ชีวิตแบบคนปกติ คือ กิน 3 มื้อ นอน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงค่ะ
 
ผลสรุปคือ จากน้ำหนัก 45 >> สู้ >> 55 ค่ะ 😭
ตอนนี้ลาออกจากงานมาทำฟรีแลนซ์แบบเดิม เลยกลับมาใช้ชีวิตในแบบของตัวเองค่ะ

คำถามคือ จะมีโอกาสกลับมาลดได้ไหมคะ หรือควรออกกำลังกายยังไงได้บ้างค่ะ