ลดน้ำหนักมาเกือบ1เดือน น้ำหนัดลดแค่โลเดียว??

ตอนนี้เราก็กำลังลดน้ำหนักค่ะ ออกกำลังกายทุกวัน วันละ30-40นาที มีพวกออกตามท่าแล้วก็ฮูล่าฮูป 20นาทีค่ะ บวกกับทำงานพาทไทม์เสริฟเดินตลอด แล้วก็กินข้าว2มื้อ เพราะเราเป็นคนตื่นสาย ตื่นมากินตอนเที่ยง แล้วก้กินตอนเย้นไม่เกิน1ทุ่มค่ะ แต่บางมื้ออาจจะกินสลัดเป็นมื้อที่3 แต่น้ำหน้กไม่ลด สัดส่วนลดนิดหน่อย ประมาณ1นิ้วค่ะ เกิดจากอะไรหรอคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่