ปกติผมเป็นคนถ่ายง่ายครับถ่ายวันล่ะ2ครั้งแล้วผมกำลังลดน้ำหนักด้วยครับลดมาก่อนหน้าที่จะมีอาการท้องผูก ซึ่งผมก็ยังออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวันตามปกติครับแต่ช่วงนี้ผมมีอาการท้องผูกครับ 3วันถ่าย1ครั้งทั้งๆที่ก็ยังทานอาหารปริมาณเท่าเดิมกินผักทุกมื้อเลยครับส่วนมากจะกินผักเป็นหลักผลไม้ก็ทานทุกวันครับกินน้ำอุณภูมิปกติครับในระหว่างวันคือผมกินเยอะมากครับ แต่ช่วงพักหลังนี้ตั้งแต่ผมย้ายงานใหม่มีอาการท้องผูกครับผมไม่รู้ว่ามีส่วนเกี่ยวไหมเนื่องจากตอนผมอยู่ที่ทำงานผมมักจะนั่งหรือไม่ก็ยืนนานๆซ่ะส่วนใหญ่ พี่ๆคนไหนมีวิธีแก้ปัญหาช่วยผมทีนะครับกลัวน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น😞