ผมยังไม่ได้อายุมากนะครับ อายุเเค่ 17 ปี ในช่วงปิดเทอม ผมไปอ่านบทความเกี่ยวกับข้าวขาวมาเกี่ยวกับโทษของมัน ช่วงปิดเทอมผมเลยลดปริมาณข้าวขาวที่กินลง จากมื้อละสามทัพพี ลงไปเเค่มื้อละหนึ่งทัพพีครึ่ง เเต่เน้นการกินกับข้าวเเทน(ไม่ได้ลดปริมาณมื้อเลย) ปรากฎว่าผ่านไปเเค่สองเดือนครึ่ง น้ำหนักหายไป 5 กิโล คิดว่าเเบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ รู้สึกกังวลมาก พอกลับไปคิดเเล้วไม่น่าทำเลยไม่คิดว่าจะกลับมาเครียดเเบบนี้ (อันนี้ไม่รู้เกี่ยวรึเปล่านะเเต่ผมเป็นคนตื่นสายช่วงปิดเทอม สามมื้อที่ผมกินก็จะเป็นช่วง 10 โมงถึงหกโมงเย็น นอกจากนั้นก็ไม่ได้กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่าเพราะกลัวจะเป็นกรดไหลย้อน)