คือ ผมสงสัย เคยได้ยินว่า ข้ามต้นดีต่อลำไส้ เลย คิดว่า ถ้า ทานพร้อมกับ ผักใบเขียว เนื้อสัวต์ เครื่องปรุงน้อยๆ
เคยอ่านเจอว่า คนที่อายุยืน มักทานอะไรที่ ไม่หนักท้อง ทานของที่ทำให้ลำไส้ทำงานไม่หนัก

เช่น คะน้า ขึง กระเทียม หอมแดง พริกขี้หนู ส้ม สตอเบอรี่ มะนาว แตงกวา เนื้อหมูสับ เนื้อไก่สับ กุ้งสับ ปลา สลับๆกันไป..
ทานวันล่ะ 2 มื้อ หรือ ทานวันล่ะ10มื้อ แต่มื้อล่ะ 3-4 ช้อนพอ

แบบนี้มันจะทำให้อายุขัยยืนขึ้นจริงป่ะครับ หรือ แค่ ความเชื่อไร้เหตุผล?

ผมรู้แค่ว่า ดื่นน้ำอัดลม หรือ ทาน ขนมตามร้านสะดวกซื้อ อาหารกล่องพลาสติก ไม่ดีต่อสุขภาพ.. และ ทำให้อายุขัยสั้นลง....