สวัสดีคร้าช่วงนี้เห็นคนเค้าฮิตกินโพรไบโอติกกันมากเลย แถมเพื่อนกินแล้วเค้าบอกว่าดีด้วย เราเลยเกิดความสนใจไปหาข้อมูลมามันก็เป็นสารอาหารที่มันไม่ดูอันตรายอะไรนะเอาจริงเพราะร่างกายเราต้องใช้อยู่

้โยเกิร์ต ที่มีขายในตลาดบ้านเรา ยี่ห้อไหน ดีที่สุดครับ (สำหรับสุขภาพการขับถ่าย) บัลกาเรีย ดัชมิล แอคทิเวีย ดัชมิล เปรี้ยวมาก แตะลิ้นแล้วต่อมน้ำลายทำงานเลย ส่วนตัวไม่กินเปรี้ยว เลยไม่ค่อยชอบยี่ห้อนี

คือผมไม่ชอบอกไก่เท่าไหร่ และก็ไม่ทานผักด้วย ตอนนี้กำลังหาเมนู ที่สามารถไดเอทได้นานๆอยู่ครับ เลยมาพบว่า ผมชอบกินไข่ต้มกะข้าว ผมจะทานข้าวสวย 100 กรัม กะไข่ต้ม 3 ฟอง บี้ๆใส่น้ำปลา ครึ่งช้อนโต๊ะ บางวันผมก