หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดน้ำหนักแบบเข้าโปรแกรมโคช
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อาหารคลีน
อยากจะได้ประสบการในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆที่เคยได้เข้าคอสลดน้ำหนักกับโคชต่างๆ อยากรู้ว่าเค้ามีสูตรยังไง เพราะตัวเองไม่มี งบ ที่จะไม่เข้าคอสเลยอยากได้สูตรลดที่เพื่อนๆ ที่เคยได้เข้าคอสมาแชร์ประสบการ วิธีการควบคุม กินยังไง ที่เเบบไม่ต้องออกกำลังกายเเล้วเห็นผล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ตารางอาหารสูตรลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ ลด 7 กิโลกรัม
(ความในใจ จขกท. ;( นี่เป็นการตั้งกระทู้รอบที่ 3 แล้วจ้า ดีนะที่มีไฟล์ต้นฉบับพิมพ์เก็บไว้ ...คือ สงสัยหัวกระทู้เดิมจะทำให้ผู้ดูแลคิดว่าผิดกติกา แก้แล้วถ้าคราวนี้ถูกลบอีกคงจ๋อยสนิท) เมนูลดน้ำหนักสูตรที
สมาชิกหมายเลข 2047415
เคยเห็นไหมที่คนในเฟสโพสว่า"แค่ปรับการกิน น้ำหนักก็ลดลง20กก." จะเล่าให้ฟัง..
เรามีคนรู้จักในเฟสบุ๊คหลายๆคน โพสอะไรทำนองนี้ที่ว่า "แค่ปรับการกิน น้ำหนักก็ลดลง xx กก." พร้อมๆกับโพสรูป ตัวเองบ้าง คนอื่นบ้างที่รูปซ้ายเป็นรูปตอนอ้วนเปรียบเทียบกับรูปขวาที่ผอมลงหุ่นดีขึ้น บ
สมาชิกหมายเลข 2374358
ใครเคยมีเพื่อนที่ชวนเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักไหมคะ เราอยากรู้ว่าเขาได้อะไรจากการชวนคนเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักได้?
ตามหัวข้อค่ะ เราเห็นเพื่อนเราหลายคนในเฟส ข้อความมาถามเราว่า เราสนใจเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก โดยการปรับโภชนาการอาหาร เราถามว่ามีค่าใช้จ่ายไหม เขาก็บอกไม่มี แค่กินตามที่เขาออกแบบให้ แล้วมาเช็ค อัพเดท ค่าไขม
marulee
เทรนออนไลน์ ได้ผลกันแค่ไหนกันคะ
เค้าว่าการลดน้ำหนักมาจากการกิน70% ตอนนี้เราเทรนอยู่ ผลยังเร็วเกินกว่าจะตัดสิน แต่ก็ไม่มีอะไรให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงตื่นเต้น อยากถามคนเทรนเหมือนกันมารีวิวแชร์ประสบการณ์ อ่อ ประเภทเทรนผิดๆ โค้ชทั
LAZIE SASSY GIRL
แชร์ประสบการณ์ การเทรนออนไลน์กับค้ช Trainer Online
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การเทรนออนไลน์กับโค้ช บ้านอยู่ต่างจังหวัด ต่างอำเภอ ต่างตำบล เอาเป็นว่าอยู่ไกลแหล่งชุมชน ไม่มีฟิตเนส ที่มี
สมาชิกหมายเลข 1444410
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
รีวิวแบบฉบับคนเคยมีรอยสิวใช้จริง กับ สบู่โพรเทคส์ ดราม่า แอคแน่
ทูกค้นนนน ใครมีปัญหารอยสิว เพราะสิวขึ้นที่หลังอยู่เรื่อยๆบ้างงง เราคือหนึ่งในนั้นค่ะ เราเบื่อมาก แก้อย่างไรก็ไม่ดีขึ้น ซึ่งก็เข้าใจได้อะนะว่าอาจเพราะอากาศร้อนด้วย เสื้อเปียกเหงื่อ อับชื้น แบคทีเรียใดใ
สมาชิกหมายเลข 8547077
มารีวิว ประสบการ์ณกินยาลดน้ำหนักค่ะ
ความที่เราอยากรู้อยากเห็นว่าน้ำหนักจาก55 ถ้ากินยาลดน้ำหนักตามต๊อกๆจะเป็นไง ผ่านมา3-4วัน ลดไป เหลือ51 แล้วลองเลิกกินกลับมากินจุกจิก 58-59 ตอนนี้ก็ลดต่อไปเรื่อยๆค่ะ สำหรับใครที่อ้วนหรืออยากลดน้ำหนักๆจริ
สมาชิกหมายเลข 7691829
อยากลองทานโปรตีนค่ะ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ คือเคยลดมาแล้วประมาณ2ปีก่อน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย คงที่ค่ะ แต่ว่าไม่กี่เดือนก่อนเราเปลี่ยนจากกินข้าวเช้ามากินขนมปังราดนมข้นแทน กินติดต่อกันหลายเดือนเลยค่ะ+กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายด้
สมาชิกหมายเลข 6268762
[asking] โน๊ตบุ๊ครุ่นไหนดีคะ
พอดีว่าโน๊ตบุ๊คที่ใช้อยู่เริ่มแสดงอาการว่าจะไปต่อไม่ไหวแล้วเลยมาขอคำแนะนำเตรียมไว้สำหรับเครื่องใหม่ค่ะ ส่วนตัวไม่มีความรู้เลย - ปกติไม่ได้ใช้เล่นเกม ไม่ได้ใช้ excel ค่ะ - ใช้งานอินเตอร์เน็ตทั่วไป + โ
ซันช่ายอีสแฮปปี้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดน้ำหนักแบบเข้าโปรแกรมโคช