อยากถาม คนเคยกิน หรือ มีความรู้เชิงสุขภาพเชิงลึกหน่อย ว่าการกินอาหารเสริมแนวนี้ต่อเนื่อง ในระยะยาวนี่ส่งผลอะไรไหมกับพวกระบบขับถ่าย ต้องมากน้อยแค่ไหนถึงจะอยู่ในเกณฑ์ดี 

ถ้ามียี่ห้ออื่นแนะนำ บอกบุญหน่อยค่าาา ขอแบบที่กินแล้วไม่อันตราย ไม่ปวดบิดทรมาน เหมือนพวกมะขามแขกนะคะ