เป็นคนขับถ่ายยาก อาจจะเพราะช่วงนี้ไม่ได้ค่อยได้กินผัก หรืออาหารที่มีกากใยเลย 
เพราะช่วงนี้งานเยอะ กินข้าวไม่ตรงเวลา แล้วเจอสถานการณ์ล็อกดาวน์อีก 
บ้างทีเลิกงานก็ใกล้เวลาล็อกดาวน์ไปแล้ว 
หลายวันมากกว่าจะขับถ่าย บ้างครั้งก็กินไฟเบอร์ เพื่อเป็นตัวช่วย
แล้วไฟเบอร์บ้างตัวก็ดีตอนเช้าตื่นมาก็ถ่าย แต่จะมีอาการปวดท้องบิด

เลยอยากมาสอบถามเพื่อน ๆ ที่มีตัวช่วยอะไรดี ไฟเบอร์ตัวไหน  อาหารเสริมตัวไหนดี มาแนะนำกันหน่อยค่า