หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้แฟนลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
แฟนเป็นผู้ชายที่อ้วนมาก หนัก140+
อายุ 31 ปี เป็นคนที่กินเก่งมากๆ กินของตามใจปาก ไม่ชอบออกกำลังกาย เตือนเท่าไหร่ก็ไม่ฟัง เป็นห่วงสุขภาพมากๆค่ะ ใครพอจะมีวิธีการหลอกล่อ หรือโน้มน้าวยังไงแนะนำได้นะคะ อยากให้เค้าลดจริงๆ ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้แฟนลดน้ำหนักจะบอกเขายังไงดีคะ
คือต้องเกริ่นก่อนว่า ปกติแล้วแฟนนเราเป็นคนชอบกินมาก กินเก่ง สรรหากิน แล้ววกินเยอะด้วยในแต่ละมื้อ อย่างเช่นมื้อเช้า กินข้าวกะเพราะหมูกรอบไข่ดาวไปแล้ว ยังตบด้วยของจุกจิกอีกใน1มื้อนั้นไม่ว่าจะเป็นอเมซอน1
สมาชิกหมายเลข 7901778
สามารถการออกกำลังกายหนักขึ้นในวันถัดไป เพื่อทดแทนเมื่อวานที่ไม่ได้ออกกำลังกายได้หรือไม่
ปกติเป็นคนออกกำลังกายประมาณวันละ 1 ชั่วโมง 4-5 วัน/สัปดาห์ แล้วหากวันที่เราไม่ได้ออกกำลังกาย เรากินตามใจปากไปหน่อย เราสามารถออกกำลังกายหนักมากขึ้นในวันถัดไป เพื่อทดแทนวันที่เราไม่ได้ออกกำลังกายไ
มะหมาขาสั้น
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
อยากให้แฟนลดน้ำหนักลดความอ้วนเพราะเป็นห่วงสุขภาพแฟน ผมผิดหรอครับ ? :(
คือว่าแฟนผมเป็นคนมีดูมีน้ำหนัก ดูบวมๆ อวบๆ เวลาผมถ่ายรูปให้เขาก็มักจะบ่นว่าตัวเองดูกลมไรงี้ แล้วทีนี้ผมก็อยากซื้อยาลดน้ำหนักยี่ห้อนึงให้แฟนกิน ซึ่งเป็นยาที่มีริวิวกันล้นหลาม เป็นที่น่าสนใจของชาวเฟส ม
สมาชิกหมายเลข 1118453
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
ถ้ายังลดน้ำหนักไม่ถึงเป้าหมาย ควรจะตามใจปากซัก 1-2 วันได้มั้ย
กลางเดือน พ.ย. น้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ 75 กก. พอดีตอนนั้นท้องเสีย กินอาหารไม่ได้เลย 2-3 วัน ไม่มีความอยากอาหารเลย พอหายแล้ว ลองชั่งน้ำหนัก ปรากฏว่าน้ำหนักตอนนั้น เหลือประมาณ 71-72 ก
สมาชิกหมายเลข 7572607
มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 6 เดือน 24 กิโลค่ะ
เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กไม่ผอมแต่ก็ไม่อ้วน และก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยจนกระทั่งเริ่มเข้าเรียนชั้น ปวช. เพราะเพื่อนในกลุ่มแต่ละคนน้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้นมีเราที่หนัก 58 อยู่คนเดียวเลยคิดว่าตัว
aoimom
ทำไงดีกับ ปัญหาน้ำหนักเกินของเมีย
อยู่กันมาจะ20ปีแล้ว ส่วนตัวผมเป็นคนสุขภาพไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก พยายามรักษาสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เหล้าบุหรี่ไม่ยุ่ง เรื่องคือ แฟนผมเป็นคนกินจุ แต่ละมื้อกินเยอะกว่าผมอีก เวลากินน้อย จะบ่นว่าไม่อิ่ม
pom-yel
อยากให้แฟนลดความอ้วน จะพูดยังไงดี
คือเเฟนเราเป็นคนตัวใหญ่ค่ะละก็อ้วนด้วย ชอบกินเบียร์ด้วย คือไม่รู้จะพูดยังไงให้เค้างดเบียร์ละก็ไปออกกำลังกายซะ ปล่อยตัวเองจนอ้วนไปหมดแล้ว เเต่ไม่กล้าพูดค่ะ กลัวเค้าเสียความรู้สึก คือเค้าเตะบอล เล่นฟิตเ
01601april
อยากลดน้ำหนัก15วัน 10 โล
คือเราเป็นคนอ้วนมากๆๆไม่มีเวลาออกกำลังกาย เป็นคนตามใจปาก ห้ามใจไม่ได้ มีวิธีช่วย ลดไหมค่ะ 15วัน 10 โล วิธีไหนก็ได้ จะพยายามทำให้ได้
สมาชิกหมายเลข 6584557
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้แฟนลดน้ำหนัก
อายุ 31 ปี เป็นคนที่กินเก่งมากๆ กินของตามใจปาก ไม่ชอบออกกำลังกาย เตือนเท่าไหร่ก็ไม่ฟัง เป็นห่วงสุขภาพมากๆค่ะ ใครพอจะมีวิธีการหลอกล่อ หรือโน้มน้าวยังไงแนะนำได้นะคะ อยากให้เค้าลดจริงๆ ค่ะ