การทานข้าวไว จะมีผลอะไรต่อร่างกายมั้ยครับ แม่ผมชอบทานตอน 4-5 โมงเย็นครับ   แต่ผมชอบกินตอนเย็นมืดค่ำแล้วมากกว่าครับ

พอดีติดเรียน 11.30-13.20 แล้วคือแต่ก่อนจะกินตอนเที่ยงเปะๆตลอดเพราะออกกำลังกายด้วย พอเปิดเทอมมาเวลากินคลาดเคลื่อนแบบนี้จะมีผลต่อการออกกำลังกายมั้ยคะหรือว่ากินเวลาไหนก้อได้

ตอนปิดเทอม ผมนอนตี2ครึ่งตื่น10โมงครึ่ง กว่าจะแต่งตัวอาบน้ำเล่นโทรศัพท์ ส่องกระจก ออกไปซื้อข้าวกว่าจะได้กินประมาณบ่ายโมง บางครั้งก็บ่าย2 เป็นมื้อแรก ทำแบบนี้5เดือน แต่ก็กินข้าวครบ3มื้อนะครับ พึงมาสังเก