การมีสมาธิด้วยการพยายามไม่คิดอะไร เรียกว่าทำสมาธิไหมครับ
แล้วต่างจากการ เพ่งไปที่สิ่งใด สิ่งหนึ่ง ภาวนา หรือกำหนดลมหายใจ อย่างไร
หลังๆ ทำสมาธิใช้วิธีนี้รู้สึกไปได้เร็วกว่า ไวกว่าแบบ กำหนดลมหายใจ
รู้สึกว่าความคิดในหัวเรามี 2 ระดับ
- ระดับแรกคือเสียงในหัว อันนี้ทำง่าย แค่ไม่คิดอะไรเสียงในหัวก็จะหายไปเอง (แต่ตอนเด็กๆ ทำยากก็แปลก)
- ระดับที่สองคือความคิดที่ไม่มีเสียง เป็นจิตใต้สำนึกลึกๆ ที่ยังคิดอยู่ แต่บางทีไม่รู้ตัวว่าคิด หรือเป็นความเครียดสะสม ที่เจอในแต่ละวัน
อันนี้จะยากกว่า แต่ก็ทำได้
พอทำสมาธิแบบนี้รู้สึกไปได้เร็ว ผ่อนคลาย บางทีก็เห็นนิมิต ไปถึงถอดจิตได้ (มโนภาพในจิต) ในระยะเวลาไม่ถึง 3 วัน หลังจากเริ่ม ทำวันละ 1-2 ชั่วโมง ไม่เกินนี้ (ปกติไม่เคยทำสมาธิมาก่อน ครั้งล่าสุดก็สมัยเรียน ที่อาจารย์บังคับให้นั่งสมาธิ น่าจะ 10 ปีก่อน)
การนั่งสมาธิด้วยการพยายามไม่คิดอะไร เรียกว่าทำสมาธิไหม
แล้วต่างจากการ เพ่งไปที่สิ่งใด สิ่งหนึ่ง ภาวนา หรือกำหนดลมหายใจ อย่างไร
หลังๆ ทำสมาธิใช้วิธีนี้รู้สึกไปได้เร็วกว่า ไวกว่าแบบ กำหนดลมหายใจ
รู้สึกว่าความคิดในหัวเรามี 2 ระดับ
- ระดับแรกคือเสียงในหัว อันนี้ทำง่าย แค่ไม่คิดอะไรเสียงในหัวก็จะหายไปเอง (แต่ตอนเด็กๆ ทำยากก็แปลก)
- ระดับที่สองคือความคิดที่ไม่มีเสียง เป็นจิตใต้สำนึกลึกๆ ที่ยังคิดอยู่ แต่บางทีไม่รู้ตัวว่าคิด หรือเป็นความเครียดสะสม ที่เจอในแต่ละวัน
อันนี้จะยากกว่า แต่ก็ทำได้
พอทำสมาธิแบบนี้รู้สึกไปได้เร็ว ผ่อนคลาย บางทีก็เห็นนิมิต ไปถึงถอดจิตได้ (มโนภาพในจิต) ในระยะเวลาไม่ถึง 3 วัน หลังจากเริ่ม ทำวันละ 1-2 ชั่วโมง ไม่เกินนี้ (ปกติไม่เคยทำสมาธิมาก่อน ครั้งล่าสุดก็สมัยเรียน ที่อาจารย์บังคับให้นั่งสมาธิ น่าจะ 10 ปีก่อน)