ถามสายพุทโธ...

ถามคนที่ทำแล้วจิตรวม (ประสบความสำเร็จพอสมควร) ท่านบริกรรมและกำหนดจิตอย่างไร ?

1. การนั่งสมาธิภาวนา ท่านบริกรรมและกำหนดจิต อย่างไร ?

ก. หายใจเข้า-พุท หายใจออก-โธ กำหนดจิตอยู่ปลายจมูก

ข. หายใจเข้า-พุท พุท พุท (บริกรรมจนกว่าจะสุดลม) หายใจออก-โธ โธ โธ (บริกรรมจนกว่าจะสุดลม) กำหนดจิตอยู่ปลายจมูก

ค. ไม่ต้องดูลม แต่บริกรรม พุท-โธ พุท-โธ พุท-โธ เร็ว ๆ กำหนดจิตอยู่ปลายจมูก

ง. ไม่ต้องดูลม แต่บริกรรม พุท-โธ พุท-โธ พุท-โธ เร็ว ๆ กำหนดจิตอยู่หน้าผาก หรือระหว่างคิ้ว

จ. ท่านทำแบบอื่น ...........(โปรดอธิบาย).............

**************************

2. การเดินจงกรม ทำบริกรรมและกำหนดจิต อย่างไร ?

ก. ก้าวขวา-พุท ก้าวซ้าย-โธ กำหนดจิตอยู่ที่เท้า

ข. บริกรรมพุท-โธ พุท-โธ (ช้า-เร็ว ตามแต่สะดวก) กำหนดจิตอยู่ที่เท้า

ค. ไม่บริกรรม กำหนดจิต (สติ) อยู่ที่เท้าขวา-ซ้าย ที่กำลังเดินย่างเหยียบ

ง. ท่านทำแบบอื่น ...........(โปรดอธิบาย).............