คำถาม
1. ข้าวขาว มีปริมาณน้ำตาลแค่ 0.1 ต่อ 100 กรัม แต่ดัชนีน้ำตาลสูง   ถ้าเรากินวันละ 600 ก็ได้แค่ 0.6 เอง  ไม่ได้น่ากลัวใช่มั้ยครับ

2. ผลไม้มีประโยชน์แต่มีน้ำตาลสูง ดัชนีสูง ( เช่น สัปปะรด แอปเปิ้ล มะละกอ )  แต่แคลน้อย  แบบนี้อัตรายมั้ยครับ

3. เราควรระวัง ปริมาณน้ำตาล หรือ ดัชนีน้ำตาล กันแน่ครับ

4. เบาหวานเกิดจากการกินน้ำตาลมากอย่างเดียวจริงๆรึป่าวครับ  และมากเกินกี่กรัมต่อวัน  ระยะเวลานานเท่าไหนครับ